De persoonlijke hygiëne van de schooljongen omvat regels die gericht zijn op het behoud en de versterking van de gezondheid van het kind. Om ze te vervullen, moet men zich houden aan het rationele regime van de dag, goede voeding, afwisseling van lichamelijke en geestelijke arbeid, werk en vrije tijd, en de naleving van persoonlijke hygiëne, in de enge zin van het woord. Bovendien is hygiënisch onderwijs een integraal onderdeel van het algemene onderwijs, waarbij het kind hygiënisch is, dat een integraal onderdeel is van iemands culturele gedrag.
Basisregels voor hygiëne voor schoolkinderen
- Persoonlijke hygiëne van de student is de eerste regel, die bestaat uit de vereisten om het lichaam schoon te houden, kleding en ook thuis. Het kind moet elke ochtend worden onderwezen om zijn gezicht, handen, nek te wassen en zijn tanden te poetsen. Het is ook noodzakelijk om na een wandeling te wassen. 'S Avonds, voordat je naar bed gaat, moet je waterprocedures uitvoeren en schone kleren aantrekken. De handen, evenals de nagels op de vingers en tenen, vereisen speciale zorg. Om ervoor te zorgen dat zich onder de lange nagels geen vuil ophoopt, moeten ze indien nodig zorgvuldig eenmaal per 2 weken of meer worden bijgesneden. Het is erg belangrijk om je handen te wassen voor het eten, na enig vuil werk, na naar het toilet te gaan en op verschillende openbare plaatsen. Persoonlijke hygiëne omvat ook de hygiëne van het dagelijks leven - het luchten van de kamer, het zorgen voor persoonlijke kleding en beddengoed, het creëren van een gunstig klimaat voor slaap en rust.
- De belangrijkste eis van voedselhygiëne voor schoolkinderen is dat de voedselinname elke dag op een strikt gedefinieerde tijd moet worden gedaan. Studenten moeten minstens 4 keer per dag eten. Het voedsel moet vers worden bereid, evenwichtig zijn en ook een aangename geur en uiterlijk hebben. Het is niet nodig om op te schrikken, terwijl u grondig kauwt, en ook wanneer u eet moet een schooljongen niet worden afgeleid en praten.
- Een andere regel die elk schoolkind moet naleven, is de hygiëne van mentale arbeid. Het belangrijkste doel van deze hygiëne is langdurige bewaring van hoge mentale efficiëntie en preventie van snelle vermoeidheid. Hiervoor moet het kind een bepaald regime van de dag respecteren. Begin van het werk moet geleidelijk zijn, met behoud van consistentie en systematisch. Ook neemt de effectiviteit van geestelijk werk toe met geconcentreerde aandacht,
ijver en nauwkeurigheid. - Je moet de afwisseling van werk en rust niet vergeten. Om aan deze regel te voldoen, is de hygiëne van de werkplaats van de scholier van groot belang. Het is erg belangrijk om een gunstige werkomgeving te creëren voor de student op de werkplek. Allereerst moet de juiste werkhouding worden opgegeven, die afhangt van de rationaliteit van de tafel en het stoelontwerp. De werkplek moet voldoende zijn verlicht en de ruimte moet schone lucht en een gunstige temperatuur hebben.
Als uw kinderen zich altijd aan deze regels houden, denk ik dat ze altijd gezond, schoon en opgeruimd zullen zijn.