Met het ouder worden, begint de menselijke darm verstopt te raken met gifstoffen die met vervuilde lucht in het lichaam zijn gekomen, "rijk" aan conserveermiddelen, voedsel, drugs, alcohol, tabaksrook. Als u geen actie onderneemt, kan "slakken" leiden tot de vorming van fecale stenen en zelfs kwaadaardige gezwellen. Vandaag leren we hoe we de darmen thuis kunnen zuiveren met conventionele middelen van de mensen, en we bespreken ook de voor- en nadelen van deze methoden.
Klysma voor het reinigen van de darm
De traditionele manier om de darmen te reinigen is door een klysma aan te brengen. Het is effectiever om voor dit doel niet een spuitpons te gebruiken, maar een zogenaamde Esmarch-mok - een verpakking met een rubberen slang en een kraan (verkocht in apotheken).
Het is noodzakelijk:
- kook het uiteinde van de buis;
- vul de tank met water (gekookt);
- hang de container over de bank (niet minder dan 1 m);
- op handen en voeten gaan;
- steek de tip in de anus;
- Laat je hoofd zakken en wacht tot het water je darmen vult;
- verwijder de punt;
- probeer de vloeistof tenminste 10 minuten te houden;
- "Reinig" de darmen in het toilet.
De optimale watertemperatuur voor deze procedure is 25-35 ° C. Het neemt 1-1,5 liter water, wat effectief is om glycerine of plantaardige olie (2 eetlepels) toe te voegen. De slangtip moet worden gesmeerd met vaseline, een smeermiddel is ook geschikt voor dit doel.
Als er geen mogelijkheid is om een mok Esmarch te kopen, kan een klysma voor het reinigen van de darm worden gemaakt met een spuit met een harde punt. De procedure moet binnen een week worden herhaald.
Contra-indicaties: ontsteking en erosie van de dikke darm mucosa, acute peritonitis, acute blindedarmontsteking, revalidatieperiode na een operatie aan de buikorganen, aambeien. Wanneer gastritis of een maagzweer voor het reinigen van de darmklysma, moet u een arts raadplegen.
Reiniging van de darmen met actieve kool
Geactiveerde houtskool reinigt niet alleen het spijsverteringskanaal - het verbetert de bloedformule. Het tarief is - 10-20 dagen, de procedure mag niet worden misbruikt.
U moet tweemaal per dag de kolen innemen en het aantal tabletten berekenen door uw gewicht te delen door tien (70 kg = 7 tabletten). Na de cursus is het wenselijk om geneesmiddelen die melkbacteriën bevatten te drinken - minus steenkool daarin, samen met toxines, het "spoelt uit" en nuttige flora van de darm. Zuivering van de darm met geactiveerde kool kan niet worden gecombineerd met behandeling met andere geneesmiddelen.
De darmen reinigen met kruiden
Kruidenafkooksels zijn een zeer milde en volkomen ongevaarlijke folk remedie voor het reinigen van de darmen.
De meest bruikbare zijn bouillons:
- kamille;
- paardenstaart;
- alsem;
- weegbree;
- goudsbloem;
- duizendblad;
- brandnetel;
- lijnzaad;
- wegedoorn;
- paardenbloem.
Uitstekende weergave slakkeninfusie van heupen - ze moeten worden gestoomd in een thermoskan.
Afkooksels van kruiden vervangen effectief cafeïnehoudende dranken en thee is ook effectief gebleken voor het zuiveren van de darmen van de Puer- en Oolong-variëteiten.
Dieet voor het reinigen van de darmen
Het is handig om zogeheten "lossingsdagen" te regelen als u veel vloeistof (sappen, mineraal of gefilterd water) en alleen bepaalde producten kunt gebruiken. Effectief voor de reiniging van de darmen is een fruitdieet, het is nuttig om een gekookt, zonder specerijrijst, die eerder gedrenkt is in water gedurende 5 dagen te eten.
Rauwe groenten, een cel van cellulose, helpen om slakken te verwijderen. Op een dag wordt er schoongemaakt - u kunt alleen een salade van geraspte verse groenten eten (vullen met plantaardige olie, zout is aanvaardbaar). Vooral nuttige kool (alle soorten), wortels, bieten.
De darmen reinigen met kefir
De meest "heerlijke" manier om slakken te verwijderen, is kefir-reiniging. Hiervoor moet u twee liter kefir van elk vetgehalte in voorraad houden (yoghurt wordt niet aanbevolen). Overdag kun je niets eten. Zodra de honger komt, moet je een glas yoghurt drinken. Reiniging duurt een dag, je moet het niet meer dan één keer per maand uitgeven. Het reinigen van de darmen met kefir maakt het ook mogelijk om 1-2 kg overtollig gewicht kwijt te raken.
Andere methoden voor het verwijderen van slakken
Effectieve reiniging van de darm met ricinusolie - 1 kg lichaamsgewicht is nodig voor 1 kg lichaamsgewicht, evenals vers citroensap (2 keer meer dan ricinusolie). De olie, verwarmd tot een vloeibare consistentie, moet worden weggespoeld met sap. De procedure wordt 's nachts uitgevoerd, omdat ricinusolie misselijkheid veroorzaakt.
Yogas zuiveren de darmen vaak met zout. Nadat je twee glazen zout water hebt gedronken (naar smaak), moet je gedurende 10 minuten asanas uitvoeren (of eenvoudigweg strekken, kantelen naar de zijkanten). Nadat je naar het toilet bent gegaan, moet je opnieuw zout water drinken - en dat is al meerdere keren zo. Na het reinigen van de darmen met zout, moet u noodzakelijkerwijs gekookte groenten of rijst eten.