Technische vooruitgang en automatisering van de meeste werkprocessen hebben een gunstig effect op de beschaving, maar zijn schadelijk voor de menselijke gezondheid. Twee belangrijke problemen zijn hypokinesie en hypodynamie. Vanwege deze pathologieën verandert de algemene toestand van het lichaam niet ten goede, de maximale levensverwachting neemt af.
Een korte definitie van hypokinesie en hypodynamie
De eerste aangegeven term betekent ernstige insufficiëntie of volledige afwezigheid van dagelijkse motorische activiteit.
Hypokinesie leidt vaak tot de ontwikkeling van een gevaarlijkere aandoening, hypodynamie. Het is een combinatie van negatieve functionele en morfologische veranderingen in de interne organen, spieren, gewrichten en botten.
Negatieve effecten van hypokinesie en hypodynamie op het lichaam
De onderzochte pathologieën leiden tot de volgende gevolgen:
- atrofie, spierdystrofie ;
- demineralisatie van botten;
- overtreding van metabole processen;
- vermindering van longventilatie, gaswisselkoers en vitaal volume van longen;
- verzwakking van de tonus van de slagaders en aderen;
- reductie van energiepotentieel, massa en volume van het hart (minuut);
- verslechtering van de weerstand van het lichaam tegen ongunstige externe factoren;
- afname van de hoeveelheid circulerend bloed;
- agressie, emotionele onbalans en depressie ;
- gebrek aan zuurstoftoevoer van weefsels (hypoxie).
Het is onmogelijk om de invloed van hypokinesie en hypodynamie op biologische ritmen en prestaties niet op te merken. De actieve fase wordt geleidelijk verkort, waardoor de algehele functionaliteit van het organisme verslechtert. Tegelijkertijd worden de mogelijkheden van het brein, concentratie van aandacht en het vermogen om te werken sterk verminderd, waardoor plaats is voor zwakte en slaperigheid, impotentie.
Het kwaad van hypokinesie en hypodynamie kan worden gecompenseerd door het gebruik van reguliere activiteiten door aërobe sporten en actieve openluchtrecreatie.