Dit kan iemand van streek maken, maar in werkelijkheid is de staat van geluk te danken aan sommige biochemische processen. En de verantwoordelijkheid voor hen is de hormonen van geluk. Ze worden geproduceerd in de hersenen en, indien nodig, kan hun hoeveelheid onafhankelijk worden geregeld.
Hormoon van geluk dopamine
Dopamine wordt beschouwd als een hormoon van geluk, verantwoordelijk voor concentratie en doelgerichtheid. Meest actief wordt het ontwikkeld, wanneer een persoon pas een gevoel van liefde begint te ervaren. De stof helpt om te handelen, naar de beoogde doelen te gaan, te krijgen wat je wilt.
Dankzij dopamine ervaart een persoon een gevoel van plezier dat je keer op keer wilt ervaren. En het kan worden veroorzaakt door absoluut alle factoren: lekker of ongewoon eten, seks, sigaretten, alcohol, drugs, sport.
Het hormoon van vreugde en geluk wordt niet alleen vrijgegeven op het moment van het ontvangen van plezier. Uitstoot van dopamine vindt plaats in kritieke situaties - bij brandwonden, bevriezing , wonden, verwondingen, gevoelens van angst, ernstige stress. Dit helpt het lichaam zich aan te passen aan het gevaar en het gemakkelijker over te dragen.
Als de stof niet voldoende wordt geproduceerd, ontwikkelt zich een depressie, het risico op het ontwikkelen van schizofrenie, de ziekte van Parkinson , obesitas en diabetes neemt toe. Mensen met een laag dopamine gehalte in het lichaam hebben een zwak seksueel verlangen en een eeuwig slecht humeur.
Hormoon van geluk serotonine
Serotonine is een genothormoon dat verantwoordelijk is voor het opheffen van de stemming. In de voorste hersenkwab activeert hij de regio's die verantwoordelijk zijn voor het cognitieve proces. En zodra het het ruggenmerg bereikt, stijgt de spiertonus, verbetert de motorische functie van het lichaam.
Dit hormoon beïnvloedt rechtstreeks de sociale aanpassing van de mens. Degene die genoeg serotonine in het lichaam heeft, is positiever en vindt gemakkelijk een gemeenschappelijke taal met mensen. Met een tekort aan middelen worden mensen snel humeurig, onvriendelijk en conflictueus.
Nog niet zo lang geleden konden wetenschappers erachter komen dat het hormoon geluk, dat serotonine wordt genoemd, zelfs met oncologie kan vechten. Tot het einde van het fenomeen is nog niet onderzocht. Maar men gelooft dat de substantie sommige cellen kan "overtuigen" om zichzelf te vernietigen.
Hormoon van geluk oxytocine
Als u niet tevreden bent met uw overdreven gehechtheid, moet de schuld voor alles oxytocine zijn . Het is een hormoon van tederheid, dat zeer intensief wordt ontwikkeld bij geliefden die overgaan van een snoepjesboeket tot een meer huiselijke en routineuze relatie.
Studies hebben ook aangetoond dat dit hormoon van vreugde en geluk mensen verzacht, ze vriendelijker, betrouwbaarder en meer aandachtig maakt. Maar wat is kenmerkend - alle goede eigenschappen strekken zich alleen uit tot familieleden, familieleden, vrienden - kortom: "van henzelf". Voor concurrenten en slechtgezinden is een persoon die teveel oxytocine in zijn bloed heeft, daarentegen achterdochtig en soms zelfs agressief.
Wat draagt bij aan de productie van het hormoon geluk?
- Intensieve oefening. Een training van een half uur is voldoende om de hormonen van geluk in het bloed talrijker te maken.
- Sex. Tijdens dit proces worden stoffen bijzonder actief geproduceerd.
- Food. Heerlijk eten zorgt voor de toewijzing van een groot aantal verschillende hormonen van geluk en plezier. Niet voor niets nemen sommige dames stress en depressie op zich. Gewoon eten maakt ze echt blijer.
- Zwangerschap. Veel toekomstige moeders voelen zich tijdens de gehele draagtijd helemaal gelukkig.
- Promotion. Sommige hormonen springen eruit op het moment dat iemand een bepaald doel bereikt, een droom realiseert, de beoogde taak voltooit.