Angst is het belangrijkste gevoel dat iemand drijft. Voor sommigen is het een uitstekende motivatie en een oproep tot actie en voor anderen een echte straf. Hoe te leren om niet verlegen te zijn? Vandaag is deze vraag voor veel mensen relevant. Zo'n schijnbaar kinderlijk en onschuldig gevoel wordt een serieus probleem dat veel van het leven voor de eigenaar kan bederven. Maar zoals elke angst, gelukkig, is de verlegenheid perfect instelbaar.
Hoe te stoppen met je te schamen en blozen?
Om te beginnen is schaamte niets anders dan een banale angst. Angst om uit te gaan naar mensen, in het openbaar te praten, te onderhandelen of gewoon kennis te maken. De verlegenheid bederft niet alleen het leven van de eigenaren. Het kan de lotsbestemming van een persoon volledig tenietdoen. Immers, in feite kunnen maar heel weinig mensen slagen zonder deel te nemen aan wedstrijden en andere evenementen, uit angst om kennis te maken en stil te blijven aan de zijlijn als het gaat om winstgevende transacties en zelfs carrières.
Nog een andere vraag is hoe te stoppen met verlegen te zijn? Dit onaangename gevoel gaat terug tot de kindertijd. Zeker zal iedereen in staat zijn om de vraag te beantwoorden hoe hij verlegen, onzeker en ongezond werd. Maar gelukkig, ondanks de individuele oorzaken van deze kwaal, kan het wegwerken ervan algemeen geaccepteerde, bewezen en effectieve manieren zijn.
Hoe te stoppen met verlegen en bang te zijn?
Voordat u waardevolle richtlijnen ontvangt, is het vermeldenswaard dat ze geschikt zijn voor verschillende categorieën mensen. Onderdrukking heeft verschillende vormen. Mensen die zich bijvoorbeeld op verschillende gebieden van het leven behoorlijk zelfverzekerd gedragen, kunnen gevraagd worden hoe ze kunnen ophouden zich te schamen voor een man, een man, een lichaam, op het einde, enz. Angst komt afhankelijk van die complexen die zich in de ziel van een persoon bevinden. Dus, de tips zelf:
- Overwin je verlegenheid door hardop te lezen. En ongeacht waar u het doet: thuis, bij vrienden of helemaal vreemden. Deze gewoonte leert je om je stem te horen, je dictie te trainen en vertrouwen te geven aan je stem. En hoe vaker u in het openbaar leest, hoe minder sporen u van uw angst zult hebben.
- Ga de dialoog aan met vreemden. Dit is niet alleen een uitstekende oplossing voor het probleem hoe te voorkomen dat mensen zich moeten schamen, maar zal uiteindelijk zelfvertrouwen geven. Vraag vreemden hoe laat het is, hoe je in de metro komt of andere en meer complexe opties bedenkt.
- Veel mooie dames zijn verdrietig over hoe ze kunnen ophouden verlegen te zijn over hun uiterlijk. En begin dit probleem op te lossen met een sobere blik in de spiegel. Begrijp waarom je niet meer van je spiegelbeeld in de spiegel hield en wat je moet doen om het weer gelukkig te maken. De praktijk leert dat de meeste vrouwen de neiging hebben om hun tekortkomingen te overdrijven. Soms is het genoeg om van jezelf te houden om een probleem op te lossen. Dit omvat de oplossing van de vraag hoe je moet stoppen om verlegen te zijn voor mannen en je niet voor je eigen vriend hoeft te schamen. Als je echt gebreken hebt, bijvoorbeeld met een figuur, dan om te denken dat hij van jou en dergelijke zal houden, zou het niet helemaal juist zijn. Pas goed op jezelf, begin te lopen op fitness en de omringende mannen veranderen van gedachten, zoals jij.
- Vergeet dingen als affirmaties en visualisatie niet. Laat velen niet in hen geloven, maar in de praktijk van het uitspreken van zinnen als "Ik heb vertrouwen in mezelf", "Ik zal me nooit voor iemand schamen", etc. Er wordt gezegd dat dergelijke
maatregelen werken nog steeds. - Schrijf op de folder de sterke punten van je persoonlijkheid. Schrijf en onthoud totdat ze opwegen tegen je verlegenheid. Vergeet niet dat u een uniek persoon bent, en dat iemand misschien ook bang is. Dus waarom timide zijn voor anderen. Laat iedereen zien waartoe je in staat bent!
Over het algemeen lijkt het probleem van terughoudendheid sterk op een dergelijke ziekte als een fobie. Deze angst heeft verschillende vormen en manifestaties, inclusief verlegenheid. En je kunt het op dezelfde manier overwinnen. Leef volgens de formule: "Als je ergens bang voor bent, dan is dit wat je moet doen." En je zult zien hoe verlegenheid en zijn afgeleiden je eigen leven zullen verlaten.