Hoe het ook zij, laat je niet ziek maken als de zwangerschap wordt geholpen door vrij eenvoudige aanbevelingen. Als je ze dagelijks volgt en verandert in een soort ritueel, zal het voordeel merkbaar zijn zelfs wanneer de baby geboren wordt. Immers, een moeder die een gezonde levensstijl leidt, is een waardig voorbeeld van overerving.
Aanbevelingen van een zwangere vrouw, hoe je niet ziek wordt tijdens het koude seizoen
Vanaf de allereerste dagen, zodra de toekomstige moeder ontdekt wat de baby te wachten staat, moet je beginnen met het veranderen van je levensstijl. Vooral belangrijk is het seizoen van de verkoudheid. Het zou moeten zijn:
- om af te zien van wandelen in drukke plaatsen, zo min mogelijk gebruik te maken van het openbaar vervoer;
- hygiëne in acht nemen en handen regelmatig wassen, vooral na het lopen of het bezoeken van een consult;
- Verwaarloos beschermende verbanden die de verspreiding van virussen voorkomen niet;
- maximale tijd doorbrengen in de frisse lucht;
- om alleen nuttig voedsel te eten met veel gefermenteerde melkproducten;
- om dagelijks nat reinigen uit te voeren om het naar de rang van een uiterst noodzakelijke te verheffen;
- vermijd communicatie met zieke mensen;
- om te weigeren van slechte gewoonten (roken, het gebruik van schadelijke producten);
- gebruik vitaminesupplementen;
- aandacht schenken aan de middelen van de traditionele geneeskunde, verhoging van de immuniteit (infusie van dogrose, haver, gemberconsumptie, wortel van de aira);
- Doe aan yoga of gymnastiek voor zwangere vrouwen.
Zoals je weet, word niet ziek bij griep of SARS-zwangere zal een positieve houding helpen. Het vergt dus veel positieve emoties en vriendelijke mensen in de omgeving, zodat de tijd van het dragen van de baby voor de toekomstige moeder onbewolkt was.