Breuk van relaties gaat zelden zonder een spoor, meestal mannen, en vrouwen voelen pijn en lijden. Velen in deze periode zien de wereld in grijze kleuren, ze verheugen zich nergens op en communiceren niet met andere mensen, en storten zich elke dag meer en meer in een staat van diepe depressie . In dit geval zal de informatie, hoe u de persoon van wie u houdt kunt vergeten, nuttig en interessant zijn. Psychologen hebben verschillende universele stappen voorgesteld om het verleden snel te vergeten en het leven helemaal opnieuw te beginnen.
Is het mogelijk om een geliefde te vergeten?
Afscheid laat een wond in de ziel achter die niet door een medicijn kan worden genezen. Het is vooral moeilijk om alleen emotionele pijn te ervaren. Het is belangrijk om te begrijpen dat dit allemaal een tijdelijke en moeilijke periode is die je gewoon moet overleven.
Drie eenvoudige stappen, hoe een geliefde te vergeten:
- Morsen van alle emoties . Ik wil huilen - huilen, wil schreeuwen - schreeuwen. Doe het alleen in privé, om geen mededogen van anderen te veroorzaken. Geef de hulp van hechte mensen niet op, want afzondering is een ernstige fout die niet tot een oplossing voor het probleem zal leiden. In geen geval mag men zelfkastijding plegen en iedereen vertellen over hun lijden. Het is belangrijk om één keer te spreken, al je gevoelens te uiten en er een einde aan te maken.
- Haal alles uit het leven dat je aan je geliefde herinnert . Gooi foto's, geschenken, dingen, etc. weg Dit is best moeilijk, maar zeer effectief.
- Vul het leven met nieuwe positieve emoties . Breng je vrije tijd met vrienden door, heb plezier, ontspan, reis. Zoek een hobby of werk, in het algemeen, neem je gedachten.
Deze drie eenvoudige stappen helpen de geliefde persoon te vergeten, omdat ze duidelijk zullen maken dat er naast tranen en lijden in het leven veel mooie en interessante dingen zijn en dat het leven niet op het afscheid is geëindigd, maar slechts op een andere weg is veranderd. Het is belangrijk om de juiste conclusies te trekken, iets te leren en verder te gaan.
Psychologietips, hoe je de persoon van wie je houdt te vergeten:
- Je hoeft jezelf niet voor de gek te houden met stomme hoop, omdat je hierdoor nooit van nul kunt beginnen. In geen geval geen vergaderingen zoeken, niet bellen of schrijven, dit zal de situatie alleen maar erger maken, omdat de reactie van de voormalige geliefde onbekend is.
- Maak een lijst van de vijf dingen die je al heel lang wilde doen en begin met de implementatie ervan.
- Werk aan jezelf, of liever, aan het gevoel van eigenwaarde, dat in de meeste gevallen na de scheiding "onder de plint" valt.
- Maak een lijst van de kwaliteiten van de ideale man en trek een analogie met de eerste. Hoogstwaarschijnlijk zijn er veel inconsistenties en zult u zich realiseren dat er een klein verlies is.
- Zorg voor je uiterlijk. Meld je aan in de sportschool, ga naar de schoonheidssalon en ga winkelen. Zoals ze zeggen, is het nieuwe beeld een nieuw leven.
- Wanneer geen advies nuttig is en de conditie alleen maar erger wordt, is het het beste om naar een afspraak te gaan met een psycholoog die u zal helpen de juiste oplossing voor de situatie te vinden. Je kunt gaan
training en lees relevante literatuur. - Zoek geen ondersteuning in alcohol en vooral niet in drugs. Tijdelijke troebelheid maakt het bestaande probleem niet mogelijk.
- Veel hulp verjaagt het verleden van een nieuwe relatie. Het kan een gemakkelijk flirten zijn zonder enige ernst. Maar complimenten en verkering, zullen ervoor zorgen dat u zich welkom en aantrekkelijk voelt.
Als je wilt weten wat je moet doen om je geliefde te vergeten en gelukkig te leven, dan bieden we één universele manier aan: hou van jezelf, begrijp dat je alleen het beste verdient en het staat zeker voor je klaar.