Waar is ademhalingsgymnastiek voor?
Maar opvoeders en artsen van de kleuterschool zullen je vertellen dat het doel van ademhalingsgymnastiek in de kleuterklas is om kinderen te leren ademen, want volgens de statistieken weten 9 van de 10 kinderen niet hoe ze dit moeten doen. Bovendien, met een goede ademhaling, is het hele lichaam verrijkt met zuurstof, omdat alle "verwende" lucht is bevrijd van de longen. Als de baby correct ademt, zal het hem helpen om verschillende ziekten gemakkelijker aan te kunnen: kou, longontsteking, astma, etc. Ook zal de baby altijd in een goede bui zijn, niet klagen over hoofdpijn.
Ademhalingsgymnastiek in de kleuterklas wordt beter besteed aan de spelmanieren. Dus de kinderen leren sneller de juiste ademhaling en het zal voor hen veel interessanter zijn om te duffelen, zoals een trein of een prop, zoals een gans.
Een van de auteurs van deze gymnastiek, Vorobyova M., vertelt in haar handleidingen dat het belangrijkste element van een goede ademhaling een diepe en soepele adem door je neus is. En de output kan anders zijn: geruisloos en nee, maar altijd door de mond.
Wij brengen een complex van respiratoire gymnastiek naar voren in een kleuterklas, ontwikkeld door de methode van Vorobyeva M. (elke oefening wordt 3 keer gedaan):
kikvorsje
Opvoeder: Jongens, laat zien hoe de kikker wangen?
Kinderen: kinderen ademen zachtjes in, wangen opblazen en ademen langzaam en stil uit.
trein
Opvoeder: Jongens, hoe rijdt een locomotief?
Kinderen: Kinderen ademen zachtjes in, beginnen de een na de ander te rennen en strekken zich uit, ze zeggen: "Tu-tu." Haar handen zijn gebogen aan de ellebogen.
gansje
Opvoeder: Jongens, laat me zien hoe het gansje praat?
Kinderen: Kinderen ademen zachtjes in, staan op hun tenen en heffen hun handen op (alsof de vleugels omhoog zijn gegaan). Bij uitademing laten ze de handvatten zakken en zeggen: "Ha-ha-ha."
reiger
Opvoeder: Jongens, laat zien hoe de reiger kost?
Kinderen: Kinderen ademen zachtjes in, één been wordt gebogen en verhoogd. Ze staan een paar seconden recht, hun handen staan uit elkaar. Bij uitademing laten ze de handgrepen en het been zakken.
Hongerige wolfswelp
Opvoeder: Jongens, het is winter en de wolf heeft nu honger. Laat me zien hoe hij ademt?
Kinderen: kinderen inhaleren zachtjes, buikje blaast zoveel mogelijk op. Bij uitademing trekken de mannen zoveel mogelijk de buik in. Het is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat de kinderen dit correct doen.
Roos en paardebloem
Opvoeder: Jongens, in de ene hand heb je een roos, in de andere een paardenbloem. Laat me zien hoe je een roos ruikt en hoe je op een paardenbloem blaast?
Kinderen: Kinderen halen zachtjes een adem uit het handvat waar ze een roos hebben. Adem sterk uit in die hand, waar ze een paardebloem hebben, alsof ze het afblazen.
Een andere bekende auteur van ademhalingsoefeningen is Strelnikova AN. De ademgymnastiek van Strelnikova in de kleuterklas begon al in de jaren '70 van de vorige eeuw. Haar techniek was dat ze zich concentreerde op een diepe ademhaling en uitademde behandeld als een natuurlijke reactie van het lichaam op de ademhaling.
Wat kan ik gebruiken voor respiratoire gymnastiek?
Voordelen voor respiratoire gymnastiek op de kleuterschool kunnen worden gekocht in winkels. Ook hier kun je verschillende attributen vinden voor het geven van lessen - dit is een veelkleurig fluitfluit en een draaiende graanmolen. En je kunt ze zelf maken. De meest voorkomende onder hen:
want met sneeuwvlokken; - een bloem-draaitafel;
- Poorten en een bal voor voetballen;
- vlinders op draden.
Met behulp van deze items kun je leren ademen in de vorm van een spel: adem in door je neus, adem uit door je mond, bijvoorbeeld op een sneeuwvlok, zodat deze van de wanten valt, enz.
Dus de conclusie suggereert zelf: ademhalingsgymnastiek voor kinderen is erg nuttig. Voer het in een speelse vorm uit en met interessante, kleurrijke handboeken en kruimels zal je er dankbaar voor zijn.