De dag heeft zichzelf niet meer ingesteld sinds de ochtend. Alles valt uit mijn handen, het water is uitgeschakeld, de wekker, om een of andere reden werkte het niet en de mierenhoop heeft het hoofd al gewaarschuwd dat hij op een uitleg in zijn kantoor wacht. Op zulke momenten wil je je ogen naar de hemel richten en roepen: "Waarom is alles zo slecht?". Positieve zinnen die leven zwart en wit vaak niet helpen, en het gevoel dat jij het centrum van het negatieve in deze wereld bent, wordt sterker. Wat te doen als het lijkt dat alles slecht is en elke dag erger is? Laten we proberen de redenen voor de zwarte strip en de methoden om deze uit te roeien proberen te begrijpen.
Hoe te leven als alles slecht is?
Situaties waarbij het lijkt alsof de zwarte balk lange tijd boven het hoofd hangt, zijn er allemaal. De wijzers gaan naar beneden, de vraag "waarom is alles slecht in het leven?" Stijgt in mijn hoofd, en behalve het gevoel van wanhoop en verlangen om het laatste stukje haar uit mijn hoofd te scheuren, zijn er geen sensaties meer. Zelfs lijsten met gevallen die moeten worden gedaan zijn van weinig hulp, omdat er is gewoon geen verlangen naar hun vervulling. Je geeft jezelf de belofte om binnen tien minuten je leven te veranderen. Maar uren, dagen of zelfs weken gaan voorbij en een moment komt dat alles absoluut slecht wordt. Ga van een brug springen met een ketting van bakstenen om je nek - exit. Maar er zijn minder gevaarlijke opties. Vergeet niet, zelfs als je gegeten wordt, heb je nog twee opties over. Laten we ook begrijpen hoe al het slechte te vergeten en uw leven ten goede te veranderen.
Dus, wat te doen als alles slecht is? Om te beginnen is het belangrijk om te begrijpen dat alle beproevingen in dit leven ons voor iets zijn gegeven en dat ze binnen onze macht liggen. Als u problemen ondervindt, betekent dit dat u het door u gekozen pad naar de andere kant hebt uitgeschakeld. In deze situatie beheers je je problemen, of ben jij het. Daarom is de beste manier om jezelf samen te trekken en te handelen:
- Noteer alle problemen die u op dit moment hindert. Bijvoorbeeld, als alles slecht is in het gezin, op het werk, stevige problemen, en in zijn persoonlijke leven een complete ineenstorting. Noteer ook grondig al uw schulden, verplichtingen en onaangename situaties, die u dringend moet oplossen.
- Systematiseer alles dat in één kaart is geschreven. Het is het beste als het een mentale kaart of een boom van doelen is. Weerspiegelen de afhankelijkheid van het ene probleem op het andere. Als u bijvoorbeeld problemen in het gezin niet oplost, kunt u uw privéleven niet aanpassen, enzovoort.
- Kijk naar wat je kunt doen, tenminste gedeeltelijk. Je zult zien hoe de ander één probleem kan oplossen, en vervolgens hoe de consequenties van het oplossen van de tweede taak kunnen leiden tot het wegwerken van de derde en zo verder.
- Teken de pijlen op jouw manier om alle problemen op te lossen en houd dit circuit voor je ogen. Je kunt er direct iets op tekenen en het opnemen. Het belangrijkste is om op zijn minst in kleine stapjes naar de uitgang van de huidige situatie te gaan.
Er zijn nog een paar tips om te doen als de dingen slecht zijn in het leven. Het loont de moeite om ze parallel te implementeren met de implementatie van hun doelen en doelstellingen:
- Vergelijk jezelf met mensen met een slechtere situatie dan de jouwe. Kijk bijvoorbeeld naar mensen met een handicap in rolstoelen, bedelaars die geen normale kleding en schoenen hebben, gepensioneerden die bijna het hele pensioen uitgeven voor medicijnen en worden gedwongen van brood naar water, kinderen van het weeshuis die niet weten welke problemen er in het gezin zijn, enz. .
- Schrijf alles op waar je over droomt. Maak een kaart van de vervulling van verlangens en verzeker jezelf ervan dat alles dat gepland is, noodzakelijkerwijs zal plaatsvinden
- Lees positieve boeken en verhalen van sterke en vooraanstaande persoonlijkheden. Je zult zien dat bijna elk van hen een weg naar de sterren heeft
leg door doornen. - Doe wat je vreugde en plezier geeft. Onthoud dat negatieve gedachten een slecht effect hebben op de lichamelijke gezondheid.
- Bekijk films die de levensmotivatie verbeteren. Ze zullen je opvrolijken en je vertrouwen geven in de toekomst.
Als het erop lijkt dat alles in één keer slecht is, begin dan met jezelf te werken en los problemen zo snel mogelijk op. Vergeet niet dat er geen wanhopige situaties zijn en dat elke test wordt gegeven om je sterker te maken. Dus, accepteer uw problemen met dankbaarheid en lach op het feit dat ze binnenkort zullen worden opgelost en u belachelijk en lichtzinnig lijken.