De aanwezigheid van een psychische stoornis, die sociale fobie wordt genoemd, wordt vaak aangetoond door angst, die zich wanneer nodig manifesteert om deel te nemen aan het sociale leven. Dit is een van de meest voorkomende schendingen, die zich zelfs leent voor zelfcorrectie.
Sociopathie - wat is het?
De geschiedenis van de studie van sociale fobie als een onafhankelijke overtreding begint in de jaren 60 van de vorige eeuw. Voorafgaand hieraan werd de sociale fobie waargenomen als een neurose, belast door bepaalde kenmerken van karakter - verlegenheid, een verlangen naar eenzaamheid. Tegenwoordig zijn duizenden psychiaters en psychologen van over de hele wereld bezig met het bestuderen van dit probleem. in de tijd van het internet verwierf sociale fobie nieuwe functies en verspreidde deze zich op grote schaal.
Angst in sociale fobieën verschilt van de normale reactie van het lichaam op stressfactoren, het is specifiek, wazig, onlogisch, irrationeel en extreem lang in de tijd. Margaret Thatcher beschreef deze toestand nauwkeurig als een angst voor wat er nooit zal gebeuren. De lijder van sociale fobieën ervaart moeilijkheden bij elke sociale actie - spreken in het openbaar, slagen voor examens, telefoneren, maar zelfs meer sociale fobieën zijn bang om een negatieve evaluatie van hun acties uit de samenleving te krijgen.
Soorten sociale fobieën
Angst in sociofoben manifesteert zich in twee richtingen, volgens welke de ziekte kan worden geclassificeerd. Sociale fobieën - soorten:
- geschetste sociale fobie - manifesteert zich in hetzelfde soort situaties, bijvoorbeeld bij het slagen voor het examen, de noodzaak om kennis te maken of een sollicitatiegesprek te halen;
- gegeneraliseerd - ontstaat in een andere sociale omgeving.
Sociopathie en sociopathie - het verschil
De aanwezigheid van een gemeenschappelijke wortel in termen van sociopathie en sociale fobie spreekt over hun relatie, maar over het algemeen hebben ze weinig contact. Socioblob - bang voor de samenleving, ervaart angst wanneer dit nodig is om in contact te komen met andere mensen. Sociopath is een geestelijk zieke persoon die sociale normen negeert, agressief, tegenstrijdig, onverschillig tegenover anderen, vaak leidend tot een asociale manier van leven. Een ander verschil is dat een persoon sociale fobie zelfstandig kan leren, en met sociopathie heeft een arts hulp nodig.
Wat is het gevaar van sociale fobie?
Veel mensen geloven dat sociale fobie een psychische aandoening is, maar dit is een psychische stoornis. Sociofob streeft naar eenzaamheid, minimaliseert contact. Aan de ene kant ziet het er nogal onschuldig uit en aan de andere kant is een sociofoob als geen ander vatbaar voor alcoholisme en drugsverslaving, omdat met behulp van deze hulpmiddelen kan hij proberen zijn angst te verminderen, zichzelf te bevrijden. Bovendien kunnen veel mensen die lijden aan sociale fobieën zichzelf niet realiseren, hun capaciteiten demonstreren, een gezin stichten. De neiging van sociofoben tot depressie en zelfmoord is groot.
Sociopathie - redenen
In een groot aantal gevallen moet de oorsprong van sociale fobie gezocht worden in de vroege kinderjaren - tot 1 jaar. Als de moeder niet oplettend was voor het kind, hem vaak verliet en haar achterliet bij grootmoeders of kindermeisjes, werd de baby angstiger, rustelozer, zeurderig. De angst om voor altijd een moeder te verliezen nam wortel in de psyche van de baby, hij begon ook andere mensen te vrezen. zag in hen een bedreiging. Onder dergelijke omstandigheden kan een kind tegen het jaar hospitalisme ontwikkelen, een grove mentale stoornis die leidt tot ernstige problemen in het sociale leven (sociale fobie, antropofobie, sociopathie) en de psycho-emotionele sfeer.
Hospitalisme is nog steeds een extreme optie, zich ontwikkelend als het kind de eerste maanden van zijn leven doorbrengt in een kinderdagverblijf, een ziekenhuis, een weeshuis. Thuis leidt verwaarlozing van de moeder niet tot zulke ernstige gevolgen, maar zelfs kleine afwijkingen brengen het kind in gevaar voor sociale stoornissen. Om het kind te beschermen tegen sociale fobieën, moet de moeder zo voorzichtig en zorgzaam mogelijk zijn.
Soms komt acute sociale fobie later voor - in de adolescentie. De oorzaak van ontwikkeling kan een onplezierig incident zijn dat een echte katalysator zal worden voor de vorming van een psychische stoornis. Bijvoorbeeld, een kind op school werd scherp bekritiseerd door de leraar, waarna hij bang begon te worden op het schoolbord of weigerde om de school helemaal bij te wonen. Verder kan deze angst zich verspreiden en communiceren met leeftijdsgenoten, vooral - met vertegenwoordigers van het andere geslacht. De speciale risicogroep omvat kinderen van wie de ouders ook aan sociale fobieën lijden.
De reden voor de ontwikkeling van sociale fobieën kan zijn:
- gebrek aan adequate evaluatie en lof van ouders in hun kindertijd;
- presentatie van opgeblazen eisen aan het kind;
- spot in het collectief van kinderen;
- conflicten in het team of gezin;
- antisociale manier van leven van ouders;
- onsuccesvol begin van het seksuele leven;
- somatische ziekten.
Sociale fobie - symptomen
Als de oorzaak van een aanval van angst een acute sociale fobie is, zal een persoon een aantal onaangename symptomen ervaren, waaronder vaak:
- kortademigheid;
- spraakproblemen - psychologische stomheid, stotteren;
- verhoogde hartslag;
- misselijkheid;
- duizeligheid;
- rillingen, trillen van ledematen;
- warmte of koud zweet.
Tekenen van sociale fobie
Bovenstaande somatische tekens betekenen dat een persoon de diagnose sociale fobie heeft, waarbij deze angst zich emotioneel manifesteert:
- in afwachting van de slechtste gang van zaken;
- in strijd met de aandacht;
- in angst, irritatie, spanning;
- in nachtmerrieachtige dromen;
- in de zin van déjà vu;
- in de sensatie van het 'lege' brein.
Situaties waarin sprake is van fysieke en psychologische tekenen van sociale fobie:
- spreken voor een groot publiek (antwoord op het schoolbord op school, universiteit);
- demonstratie van hun talenten of vaardigheden voor een groot aantal toeschouwers (optreden op het podium, competitie);
- interviews;
- zakelijke onderhandelingen;
- ontmoetingen met belangrijke, gezaghebbende mensen;
- communicatie met vreemden;
- gesprekken via de telefoon, skype;
- drukke plaatsen bezoeken;
- alle acties op mensen (snacks, lezen).
Hoe te leven met sociale fobie?
Voor een persoon met een angststoornis is het erg belangrijk om te leren sommige angstaanjagende situaties op een andere manier te bekijken en te onthouden - sociale fobie is te genezen. Vaak merken anderen de fouten van anderen niet op, omdat zijn gericht op zichzelf. En zelfs als ze ze zien, maken ze geen grote fout. Versla de sociale fobie werkt snel niet, maar met corrigerende acties zal deze uiteindelijk verdwijnen. Als je niets doet, kan sociale angst zich ontwikkelen tot antropofobie - de angst voor alle mensen in het algemeen.
Hoe sociale fobie te overwinnen?
Als u wilt weten hoe u van sociale fobieën afkomt, moet u contact opnemen met een therapeut. De combinatie van psychologische correctie en medicamenteuze behandeling levert goede resultaten op. De arts zal de sociale fobie onderwijzen in objectieve zelfperceptie, zelfbeheersing, hulp bij de strijd tegen negatieve gedachten en gevoelens. Met behulp van cognitieve gedragstherapie zal een persoon minder comfortabele ongemakkelijke situaties gaan voelen. In sommige gevallen diagnosticeren artsen sociale fobie en hypnose. Medicatie omvat antidepressiva, benzodiazepine-geneesmiddelen.
Hoe om sociale fobie te overwinnen op uw eigen?
Het bestaan onder het juk van sociale fobie is erg moeilijk, maar als iemand om een of andere reden geen specialist wil bereiken, kan hij proberen zichzelf te helpen. Bij het diagnosticeren van sociale fobieën moet de behandeling onafhankelijk beginnen met de eliminatie van symptomen - leer ademhalingsoefeningen, pas de manier van leven aan, laat meer tijd voor rust en plezierige activiteiten, eet goed en eet minder cafeïne en alcohol.
Psycholoog's advies voor de behandeling van sociale fobie:
- om minder afhankelijk te zijn van de meningen van anderen, is het noodzakelijk om een positief beeld van jezelf te vormen, zijn sterke eigenschappen te ontwikkelen;
- je kunt niet voorkomen dat je situaties stoort - dit kan het probleem alleen maar verergeren;
- sociale fobie van een klein standpunt ontdoen - kleine stappen naar angst zullen vervolgens de taak compliceren;
- het is noodzakelijk om voor altijd te onthouden - iedereen vindt het onwerkelijk, en niet noodzakelijk;
- om succesvol te genezen, moet je minder reflecteren en meer geïnteresseerd raken in de omringende wereld.
Orthodoxie over sociale fobie
Het is belangrijk voor een gelovige om te weten hoe de kerk de diagnose sociale fobie waarneemt. De geestelijkheid benadrukt dat de sociale fobie een lui persoon is die bovendien noch nederigheid noch geduld heeft. Gezien het probleem, moet de sociale fobie, naar de mening van de kerk, alles in het werk stellen om de fobie uit te roeien. En niet bang te zijn voor mensen - je moet van ze houden, en laat jezelf niet ophangen. En hoe meer liefde een persoon ervaart, hoe minder angst en sociale fobie in hem.
Beroemdheden die lijden aan sociale fobie
Paradoxaal genoeg zijn er onder mensen met wereldfaam veel mensen met een uitgesproken sociale fobie. Deze mensen worstelen koppig met hun angsten en kunnen voorbeelden voor anderen zijn:
- Kim Basinger is panisch bang om in het openbaar te spelen en lijdt aan paniekaanvallen, maar ze blijft worstelen met een fobie, waarin ze wordt geholpen door een psycholoog en dochter.
- Robert Pattinson - hij was altijd een verlegen en gebalde jeugd, hij werd geholpen om sociale fobie te filmen door te filmen, hoewel hij een acteur werd om een meisje te plezieren.
- Jim Carrey - niet zonder reden wordt aangenomen dat onder het mom van een clown een zeer trieste man verbergt - een beroemde acteur is altijd erg timide geweest, en alleen aan zichzelf werken hielp hem om te gaan met angst en populair te worden.
- James Hetfield - "kom op" uit de verontrustende ervaring dat dit lid van de Metallica-groep muziek hielp, en zijn fans adviseerde met een diagnose van sociale fobie om in zichzelf te geloven en onvermoeibaar om hun droom werkelijkheid te laten worden.