Een moderne vrouw hoeft zich niet alleen zorgen te maken dat ze zich thuis voelt en ruikt altijd naar vers gebakken goederen en geurige borsch, vandaag bouwt ze ook een carrière op en heeft ze de tijd om fitnessclubs en schoonheidssalons te bezoeken om bewonderende mannelijke visies te vangen. Zo'n ritme van het leven stelt je natuurlijk in staat veel te bereiken, maar het brengt veel problemen met zich mee - depressie , chronische vermoeidheid en andere problemen veroorzaakt door constante stress. Iedereen gaat hier op zijn eigen manier mee om, en in sommige gevallen wenden ze zich tot specialisten die een breed scala aan hulpmiddelen hebben om in dergelijke situaties te helpen. En recentelijk werd nog een andere methode van stressbestrijding ontdekt: sociale netwerken, die voorheen tot de negatieve factoren werden gerekend.
Hoe helpen sociale netwerken om met stress om te gaan?
Volgens statistieken in Rusland en Oekraïne besteden mensen 11,3 en 11 uur per maand aan sociale netwerken. En dit geeft hen de eerste plaats ter wereld in deze indicator, gevolgd door Argentinië en Turkije. Het is merkwaardig dat de tijd die met name in sociale netwerken wordt doorgebracht gestaag toeneemt, in de afgelopen jaren is dit aantal verdrievoudigd. Psychologen raakten geïnteresseerd in dit moment en kwamen tot een merkwaardige conclusie: sociale netwerken helpen om te gaan met eenzaamheid en omgaan met stress. En deze problemen zijn meer dan actueel, in moderne megasteden ervaart meer dan de helft van de bewoners voortdurend overbelasting, lijdt ze aan eenzaamheid en de daaruit voortvloeiende stress. Mensen ontspanden zich eerder voor tv-schermen, en nu doen ze dit tijdens sociale netwerken.
Met deze aanpak kunt u verschillende problemen oplossen, bijvoorbeeld omdat ze mensen kunnen helpen die moeilijk met anderen kunnen communiceren. Op internet is het makkelijker om te communiceren, omdat je de gesprekspartner niet ziet, dus sociale netwerken kunnen de eerste stap zijn naar het begin van een actief leven. Hier kun je mensen vinden wiens interesses samenvallen met die van jou, meedoen in groepen en informatie en goed humeur delen. En netwerken stellen u in staat uw eigen inhoud te plaatsen om de goedkeuring en herkenning te voelen die gebruikers uitdrukken met behulp van likes en opmerkingen. Extra gemak van sociale netwerken is relatieve anonimiteit, zich verschuilend achter een avatar en bijnaam, een onzekere persoon zal in staat zijn zijn standpunt te verdedigen, wat waarschijnlijk niet wordt besloten buiten de virtuele ruimte.
Het meest waardevolle is dat de successen verworven in sociale netwerken helemaal niet interfereren met het echte leven. Laad positieve emoties op in het netwerk, mensen beginnen vaak meer zelfvertrouwen te krijgen in het leven buiten het netwerk en velen krijgen een krachtige stimulans voor creativiteit. Ook helpen koppelingen in sociale netwerken vaak om interessant werk te vinden en hun creatieve potentieel te realiseren.
Sociale netwerken helpen ook jonge moeders, wie ook
Natuurlijk kunnen al deze prettige bonussen in sociale netwerken alleen worden gegeven met een gedoseerde applicatie. Als je daar permanent zit, kun je volledig uit het echte leven vallen en niet langer de wereld om je heen waarnemen.