Velen geloven dat de preventie van cardiovasculaire aandoeningen pas na hun detectie vereist kan zijn. In feite is deze mening bij de wortel verkeerd. Absoluut niemand is immuun voor hart- en bloedproblemen. Ja, en predisponerende factoren voor hen in de afgelopen jaren zijn meer en meer geworden. Daarom moet men zich zorgen maken over iemands hartgezondheid gedurende het hele leven.
Primaire en secundaire preventie van hart- en vaatziekten
In de geneeskunde zijn er echt begrippen als primaire en secundaire preventie van hart- en vaatziekten. De eerste is zonder uitzondering relevant voor alle mensen. De tweede is van toepassing op patiënten die problemen hebben met het cardiovasculaire systeem nadat de diagnose is gesteld.
Primaire preventie is gericht op het voorkomen van ziekten, en secundaire preventie wordt naast de behandeling uitgevoerd en is ontworpen om terugval van kwalen te voorkomen. Het is natuurlijk veel gemakkelijker om de ontwikkeling van hartziekten te voorkomen dan om ze te genezen. Bovendien zijn de preventiemaatregelen eenvoudig en toegankelijk:
- De basis voor primaire preventie van hart- en vaatziekten is gewichtsbeheersing. Heel vaak zijn het de extra kilo's die leiden tot hartproblemen. Mensen met overgewicht moeten een dieet volgen en regelmatig aandacht besteden aan sport.
- Houd u aan de juiste voeding en versla uzelf niet en diegenen die problemen hebben met extra kilo's zijn onbekend. Gezond eten is de garantie voor een gezond hart. Daarom is het voor iedereen en iedereen van harte wenselijk om te vet voedsel, fast food, koolzuurhoudende dranken uit te sluiten. In plaats daarvan zou je meer verse groenten en fruit moeten eten, producten die omega-zuren bevatten.
- Een andere component van de preventie van ziekten van het cardiovasculaire systeem is fysieke activiteit. En als mensen die zwaarlijvig zijn, sporten van vitaal belang zijn, zal het voor iedereen een voordeel zijn. Tegelijkertijd is het niet nodig om elke dag een paar uur in de sportschool door te brengen. Het is voldoende om van tijd tot tijd in de frisse lucht te wandelen of een korte pauze te nemen om op te laden.
- Natuurlijk moet je slechte gewoonten opgeven. Op het werk van het hart en de gezondheid van de bloedvaten zijn roken en drinken extreem negatief.
- Zelfs als je nooit moest klagen over druksprongen, bij het voorkomen van hart- en vaatziekten, zul je het van tijd tot tijd moeten beheersen. Soms helpen zelfs kleine veranderingen tijdig om ernstige ziektes te vermoeden en veilig te voorkomen.
- Het is ook belangrijk om stress, fysieke en emotionele stress te vermijden.
Bij de secundaire preventie van hart- en vaatziekten zal onder andere medicatie moeten worden ingenomen. De benodigde medicijnen worden individueel geselecteerd. Dit kunnen geneesmiddelen zijn die het cholesterolniveau in het bloed normaliseren en speciale sedativa, of die bijvoorbeeld zijn ontworpen voor het verdunnen van bloedtabletten. Het hangt allemaal af van het type, de vorm en de omvang van de ziekte.
Diagnostische maatregelen voor
Om absoluut vertrouwen te krijgen dat het hart gezond is, kun je dat pas na een reeks onderzoeken. Daarom bevelen deskundigen, naast het naleven van preventieve maatregelen, regelmatige onderzoeken aan:
- elektrocardiografie;
- echografie dopplerografie;
- ergometrie;
- magnetische resonantietomografie en angiografie.
Het complex van deze studies zal helpen om een duidelijk beeld van de veranderingen te krijgen.