Om de tanden te versterken en voorkomen dat de verschijning van verschillende ziekten van de mondholte in de dagelijkse voeding aanwezig moet zijn mineralen - calcium, fluoride, magnesium, zink, fosfor en vitamine A, B6, D3, C, zuivelproducten. Ook is het noodzakelijk dat het voedsel niet te heet of te koud is.
Hoe kan ik mijn tanden thuis versterken?
Behandeling met behulp van recepten uit het spaarvarken van de mensen vereist geduld, maar het zal helpen om de tanden te versterken en blijvend problemen in de mondholte te verwijderen. Hier zijn enkele effectieve manieren om tanden te versterken met folk remedies:
- Tafelzout. U kunt eenvoudig uw vinger in zout dopen en het met uw tanden en tandvlees wrijven.
- Poeder van droge melk - ze kunnen hun tanden poetsen in plaats van het gebruikelijke tandpoeder. Verdwijnt bloeding tandvlees, slechte adem, vertragen de vorming van een zwarte plaque op de tanden .
- Bouillon van alsem - goed versterkt tanden en elimineert slechte adem. Giet een glas kokend water een eetlepel droge geraspte bladeren van alsem, aandringen voor 20 minuten, spoel je mond elke keer na het eten.
Welke producten versterken tanden?
De natuur is rijk aan producten, die bij regelmatig gebruik bijdragen aan het versterken van de tanden. Hier is een lijst van enkele van hen:
- Elke greens (peterselie, selderij, dille) verzadigt het lichaam met vitamines, versterkt de immuniteit, doodt bacteriën en reinigt tandglazuur van tandplak.
- Vis en zeevruchten bevatten veel fosfor, wat de tanden met parodontitis versterkt.
- Knoflook is rijk aan zink, dat een antioxidant is, een ontstekingsremmend effect heeft bij tandvleesbloedingen.
- Citrus (vitamine C) - helpt het slijmvlies van de mond te versterken, versterkt de bloedvaten.
- Bos- en tuinbessen - veenbessen, veenbessen, bergbraambessen, aardbeien, druiven die bestand zijn tegen het verschijnen van pathogene bacteriën bevatten pectine, antioxidanten, beschermen en versterken tandglazuur.
- Zuivelproducten, en met name kaas, verhogen het calciumgehalte in het lichaam, waardoor de tanden sterker worden.
- Corn pap versterkt de tanden, ondersteunt hun gezonde toestand.
- Noten zijn rijk aan tannine en antioxidanten, waardoor verschillende ontstekingsprocessen en de vorming van tandsteen worden voorkomen.
- Honing is een opslagplaats voor vitamines en micro-elementen. Het gebruik ervan voorkomt de ontwikkeling van tandziekten en versterkt het tandvlees.
- Groene thee - het is goed om te drinken met bloemenhoning in plaats van suiker.
Versterkende gel voor tanden
Om het glazuur van de tanden te versterken, helpt de remineraliserende gel voor tanden Roks, die helpt bij cariës , de verhoogde gevoeligheid van tandglazuur elimineert, de microflora in de mondholte stabiliseert, de tanden witter en sterker maakt. Tweemaal per dag op schone tanden aanbrengen.