Havervloeistof - voordeel en schade

Wie onder ons weet het niet van havermoutpap, die niet alleen een populair gerecht is, maar een echte redding kan worden in het geval van maagaandoeningen, na vergiftiging en andere problemen met het spijsverteringskanaal. Van havermout, bereid uit hele ongeschilde granen, kunnen er nog meer voordelen zijn in het therapeutisch plan, omdat in dit geval de maximale hoeveelheid voedingsstoffen in haver overblijft. Laten we eens kijken wat de voordelen van haverbloem veroorzaakt, in welk geval het echt helpt en of het gebruik ervan schade kan veroorzaken.

Voordelen van haverbouillon voor het lichaam

De haver bevat:

• een groot aantal vitamines B, C, A, E;
• micro-elementen, voornamelijk ijzer, kalium, magnesium, fluor, silicium, enz.;
• vetzuren;
• aminozuren
• eiwitten;
• oplosbare vezel (die een omhullend effect heeft).

Het gebruik van haverbouillon bevordert:

• eliminatie van cholesterol , toxines en toxines uit het lichaam;
• normalisatie van de spijsvertering;
• verbetering van gastritis en brandend maagzuur, vanwege het omhullende effect;
• zuivering en verbetering van de leverfunctie;
• versterking van de wanden van bloedvaten;
• eenvoudige diaforetisch actie;
• vermindering van oedeem (door overtollige vloeistof uit het lichaam te verwijderen);
• normalisatie van de slaap en versterking van het zenuwstelsel.

Ook heeft het afkooksel een tonisch en herstellend effect.

Mogelijk schade aan haverbloem

Haver is gecontra-indiceerd bij mensen die lijden aan coeliakie en glutengebrek, vanwege het gehalte van het gliadine-eiwit. Er zijn geen andere categorische contra-indicaties voor havervloeistof, maar er zijn een aantal gevallen waarin de behandeling moet worden gevolgd voorzichtigheid, en het is beter om een ​​arts te raadplegen. Deze omvatten:

• ernstige vormen van nier- en leverinsufficiëntie;
• cholelithiasis ;
• een operatie om de galblaas te verwijderen.

Vanwege het diuretisch effect is het gebruik ervan bij hypotensie ongewenst.

Individuele intolerantie voor haver wordt praktisch niet gevonden en de belangrijkste ongewenste bijwerking van het nemen van een afkooksel in grote hoeveelheden kan diarree zijn.