Niemand is immuun voor de depressieve toestand. Het ergste is dat iemand niet begrijpt dat hij nu al een aantal weken naast hem leeft. Maximaal, dan verklaart hij zijn saaie toestand, verminderde prestaties - gebrek aan slaap, vitamines, enz. Maar in dit geval is het dringend noodzakelijk om uw eigen geestelijke gezondheid op te nemen, zodat depressie niet tot iets rampzaligs zal leiden.
Soorten depressieve toestanden
Depressieve toestanden zijn ingedeeld:
- Depressie met een overheersende angst en angst;
- een toestand waarin passiviteit overheerst;
- depressie van het hypochondrische type;
- Depressieve toestand, vergezeld van toegenomen lethargie, zwakte;
- hysterische depressie.
Symptomen van een depressieve toestand
De belangrijkste kenmerken zijn: depressie voor een lange tijd, gebrek aan vitale interesse, heersende suïcidale, negatieve gedachten. Naar de secundaire rang: laag zelfbeeld, gebrek aan eetlust of boulimia, het uiterlijk van slapeloosheid, gebrek aan initiatief.
Hoe een depressieve toestand verlichten?
Vaak geven deskundigen de voorkeur aan medische behandeling van depressieve aandoeningen (met behulp van antidepressiva). Het is vermeldenswaard dat van de depressie in de eerste fase het gemakkelijk is om zich te ontdoen van, zonder toevlucht te nemen tot de hulp van psychologen, psychiaters. Dus, vaak, door gebrek aan zonlicht, vitamines, lijdt het lichaam aan "aanvallen" van een depressieve aard. Het wordt aanbevolen om in uw dagelijkse voeding bittere chocolade , eiwitrijke voedingsmiddelen, pompoen, bananen, dadels op te nemen. Deze producten bevatten gelukshormonen, endorfines, die zeer noodzakelijk zijn in een depressieve toestand, en alles wat een persoon in dit geval hoeft te doen, is om meer tijd aan iemands gezondheid te besteden en in alles positieve aspecten te vinden.