De schoonheid van een persoon is in de eerste plaats de schoonheid van zijn geest. De mooie geest maakt flexibiliteit, de mobiliteit van het denken en het vermogen om oplossingen voor problemen te vinden en met briljante ideeën te komen. In het boek "The Flexible Mind" vertelt Estanislao Bakhrakh, een moleculair bioloog, Ph.D., specialist in de ontwikkeling van creativiteit in een eenvoudige en toegankelijke vorm, over de kenmerken van de hersenen en legt uit hoe we onze grijze massa het meest effectief kunnen gebruiken.
Hier zijn 5 oefeningen die de flexibiliteit van het denken helpen ontwikkelen.
1. Een roman van twee woorden
Onze ideeën zijn op een zekere, voorspelbare manier georganiseerd en vertegenwoordigen een beperkte reeks categorieën en concepten. Creatief denken vereist de mogelijkheid om associaties en koppelingen te maken tussen twee of meer verschillende onderwerpen, en dus nieuwe categorieën en concepten.
Selecteer twee willekeurige woorden. Maak met hun hulp een inleiding tot een roman, vrouwelijk of erotisch, naar uw smaak. Voeg nog drie woorden toe, willekeurig gekozen. Elk van hen zou een sleutelrol moeten spelen in de plotwending van je roman.
2. Techniek van abstracte tekening
Teken abstracte vormen, wat dan ook. Selecteer daarna een willekeurige vorm. Besteed aandacht aan de belangrijkste eigenschappen en onderscheidende kenmerken. Het kan bijvoorbeeld getekend worden met intermitterende, dunne lijnen, kan ruitvormig en gekleurd zijn, enz. Hoe ziet deze figuur eruit? Bedenk hoe u deze eigenschappen en afbeeldingen kunt toepassen op uw creatieve taak.
3. De essentie in zes woorden
Iedereen leest artikelen op internet. Het vermogen om het idee van een tekst bondig te formuleren, is een van de criteria van een flexibele geest. Oefen na elk gelezen artikel om het hoofdidee te formuleren met slechts 6 woorden. Je kunt al oefenen op dit artikel.
4. Lijsten met ideeën
We zijn gewend om beslissingen te nemen op basis van ervaringen uit het verleden. Maar om de taak creatief te benaderen, is het nodig om deze vanuit verschillende invalshoeken te bekijken. Het doel is om zoveel mogelijk oplossingen te bedenken, inclusief niet-sjabloonoplossingen. Om ervoor te zorgen dat het denken meer vrij (kwantiteit) en flexibeler (vindingrijkheid) wordt, make-uplijsten. Het samenstellen van lijsten is een ongebruikelijk effectieve manier om de vrije stroom van gedachten te vergroten.
Maak bijvoorbeeld in enkele minuten een lijst van alle mogelijke toepassingen van de plug. Je zult waarschijnlijk veel ideeën te binnen schieten, maar je zult ook een aantal van hen censureren en alleen de meest voor de hand liggende noteren. Om deze censuur te beëindigen, moet je flexibiliteit tonen. Sta jezelf toe om andere ideeën op te schrijven. Flexibiliteit van denken betekent het vermogen om verder te gaan dan middelmatigheid en tradities, te improviseren.
5. Het beeld voor het mentale blok
Iedereen heeft situaties, impasses genoemd - er gaat niets op je te letten, het lijkt erop dat het probleem niet oplosbaar is. Het is een steen in het midden van de weg, die niet met wilskracht kan worden verwijderd. We komen deze blokken soms allemaal tegen. Wanneer het nodig is om creativiteit te tonen, is het erg belangrijk om ze te overwinnen of te vermijden.
Stel je een obstakel voor in de vorm van een fysiek object dat je aantrekt: schoenen, jas, mantel, wanten. Verwijder dit voorwerp en je voelt je vrijer en kalmer. Zoek naar associaties met dit onderwerp en uw probleem - hoe kunt u er vanaf komen?
6. omgekeerde overtuigingen
Soms bevinden we ons in een impasse en vinden we geen nieuwe oplossing voor het probleem, of kunnen we niet met iets ongewoons komen, ons leven op een of andere manier veranderen. Het draait allemaal om onze overtuigingen. Nieuwe perspectieven bieden kansen die niet van waarde zijn voor ons, omdat ze niet verbonden zijn of niet worden gecombineerd met onze ervaring. Toen de gebroeders Wright besloten dat niet alleen vogels konden vliegen, legden ze de basis voor de creatie van het eerste vliegtuig.
Vooroordeel is wat wordt gezegd door alles dat bekend en algemeen aanvaard is. Noteer alle vooroordelen die horen bij de creatieve taak en bekijk ze vervolgens vanuit een ander perspectief. Verander je overtuigingen op zijn kop. Vergroot uw vooruitzichten, verlaag de grenzen in uw hoofd. Wat heb je gedaan?
7. Gevoelens ontwikkelen de hersenen
Een van de grondslagen van creativiteit is de invloed op de zintuigen. Je kunt niet ontwaken en je creatieve vermogens ontwikkelen zonder open te staan voor het nieuwe en het vermogen om dingen te zien zoals de eerste keer. Als we de wereld onderzoeken, werken we met zien, horen, aanraken, ruiken en proeven. Alle prikkels worden door de hersenen gebruikt om ideeën en oordelen te formuleren, de situatie te beoordelen, reacties te vormen en de herinnering aan de opgedane ervaring vast te leggen.
Probeer je te kleden, je hoofd te wassen en je tanden te poetsen met je ogen dicht. Probeer tijdens het avondmaal alleen met je ogen, zonder woorden, met de gesprekspartner te communiceren. Eet iets ongewoons. Luister naar muziek tijdens het snuiven van bloemen. Luister naar de regen, tik met je vingers op het ritme van de vallende druppels. Vorm cijfers van plasticine, kijkend naar de wolken. De hele week op verschillende manieren gaan werken of studeren. Breng de plug over op de andere hand. Koop producten in een andere supermarkt of ga naar een andere bakkerij.
Gebaseerd op het boek "Flexible Mind".