Een gebroken hart is een uitdrukking die we gebruiken als we het hebben over ongelukkige liefde, verraad en de negatieve ervaring die is opgedaan door de mensen om ons heen. En dit is zeker geen excuus voor moppen. Soms duurt het jaren om alles te repareren, en soms blijft het litteken voor het leven.
U begrijpt ongetwijfeld wat er op het spel staat. Bijna iedereen heeft dat ervaren of ervaren. En iedereen heeft dit van zichzelf overgenomen. Laten we eens kijken wat de consequenties zijn na het scheuren van relaties en hoe ze kunnen worden bestreden.
1. Depressie
De scheiding van relaties wordt steevast geassocieerd met zelfrespect. Het lijkt een persoon dat hij niet goed genoeg was voor een partner, dat alles door hem gebeurde en aan zichzelf begon te twijfelen. In de regel leiden dergelijke kwellingen en gewetensbezwaren tot depressie. En volgens onderzoekers van de University of the Commonwealth in Virginia is een dergelijke depressie veel dieper dan, depressie, veroorzaakt door de dood van een geliefde.
2. Lang herstel
Vrouwen lijden een pauze die veel erger is dan mannen. Volgens een studie gepubliceerd in het Amerikaanse psychologische tijdschrift, is het veel moeilijker en soms onmogelijk om vrouwen na de ervaring te herstellen. Hoe meer gaten in het leven van een vrouw, des te slechter wordt haar geestelijke gezondheid. Deze conclusie werd bereikt door wetenschappers, die 2.130 mannen en 2.300 vrouwen onder de leeftijd van 65 jaar bestudeerden.
3. Gewichtsverlies
Vaak worden pauzes geassocieerd met een verslechtering van de eetlust en, als gevolg daarvan, gewichtsverlies. Dit is een sleutelfactor in een stressvolle situatie. Wetenschappers van het Engelse bedrijf Forza Supplements ontdekten dat vrouwen gemiddeld 3 kilo verliezen tijdens de volgende scheiding.
4. Gewichtstoename
Wanneer een persoon in een staat van depressie valt door een ruptuur, is het niet ongebruikelijk dat mensen regelmatig eten. In dit geval, als gevolg - een set lichaamsgewicht. Wees voorzichtig. Overdrijf het niet. Een dergelijke aandoening heeft een nadelige invloed op uw gezondheid en welzijn.
5. Wijn in plaats van ijs
Het feit dat vrouwen na het afscheid naar de koelkast rennen voor een portie ijs - een list, bedacht door regisseurs van Amerikaanse films. Vrouwen baseren zich in de regel op wijn en verdrinken daarin hun verdriet, zoals ze in een bekende uitdrukking zeggen. De tweede plaats na de wijn is chocolade.
6. Verlaagde immuniteit
Ja, ja. En soortgelijk is niet uitgesloten. Afscheidingen kunnen de immuniteit verminderen en de ziekte van het lichaam verzwakken. Langdurige stress kan ontstekingen veroorzaken en de darmflora verstoren. Probeer daarom snel uit de depressieve toestand te komen, om je gezondheid niet te verpesten.
7. Geneesmiddelen
Liefde beïnvloedt het lichaam op bijna dezelfde manier als cocaïne. Liefde kan verslaving worden. De gevoelens die na de pauze werden ervaren, lijken erg op de narcotische afbraak.
8. Obsessies
Elke gedachte aan relaties uit het verleden slaat je op het hoofd met een hamer. Foto's, geuren, eten, voorwerpen - alles doet denken aan vroegere liefde. Wat je ook doet, alle gedachten zullen teruggaan naar vroegere tijden. Probeer meer afgeleid te raken.
9. Fysieke pijn
Tijdens het scheiden ontvangen de hersenen dezelfde signalen als tijdens fysieke schade. Een vergelijkbare conclusie werd getrokken door Colombiaanse wetenschappers. Hoewel, of dit in feite is, kunnen ze niet zeggen. Maar ze zijn er zeker van dat de hersenen jouw onderdrukte toestand, waarin je in extreme mate belangrijk bent, beschouwen.
10. Gekke dingen
Je begint rare dingen te doen, om gekke ideeën te implementeren. Bijvoorbeeld om zijn voormalige te achtervolgen in sociale netwerken, om te wachten bij de ingang van het huis, om 's nachts te bellen. In de meeste gevallen doet een persoon dit onbewust en oncontroleerbaar. De dorst om te zien en horen zodra een geliefde een geliefde laat lijken op een drugsverslaafde.
11. Zoekt naar antwoorden
Vaak moedigt een stressvolle situatie een persoon aan om zijn wereldbeeld en zijn beeld van zichzelf en zijn "ik" te veranderen. Breakdown geeft een impuls aan het begin van het zoeken naar antwoorden op de vragen: "Wie ben ik? Wat is het doel van het leven? ". Deze conclusies zijn getrokken door wetenschappers van de Northwestern University of Illinois.
12. Het risico om anderen te infecteren
Studies die in New England zijn uitgevoerd, hebben verbluffende resultaten opgeleverd. Het blijkt dat als een familielid, een vriend of collega op het werk een breuk in de relatie heeft, je 75% kans hebt dat je hetzelfde zult meemaken.
13. Slapeloosheid
Het voordeel van de nachtrust is moeilijk te overschatten. Maar een treurende persoon maakt het niet uit hoeveel uur hij slaapt, en of hij überhaupt slaapt. De psycho-emotionele toestand is rechtstreeks afhankelijk van of we last hebben van slapeloosheid of 's nachts gezond slapen.
14. Extreem
Volgens het onderzoek van Amerikaanse wetenschappers, vergroot een groot aantal scheidingen de waarschijnlijkheid dat hiaten een litteken in je hart achterlaten en je doen denken dat relaties voor het leven niet voor jou zijn.
15. Gebroken hart
Het blijkt dat de uitdrukking "gebroken hart" niet alleen in figuurlijke zin kan worden gebruikt. In sommige gevallen, na de breuken, hebben mensen een aandoening die lijkt op een hartaanval. Een vergelijkbare aandoening kan bij beide geslachten voorkomen, maar wordt het vaakst waargenomen bij vrouwen.
16. Dood
Het klinkt vreselijk, maar waar. Wetenschappers van het Heart Institute in Minneapolis onderzochten meer dan 2002 patiënten en vonden dat mensen die harten hebben gebroken als gevolg van een breuk in relaties een groter risico lopen om te sterven dan mensen met verschillende hartaandoeningen.
17. Lange herstelperiode
Het lijkt velen dat het verdriet jarenlang zal duren, zo niet het hele leven. Maar zoals studies en praktijk laten zien, hebben mensen de neiging hun herstelperiode te overschatten.
18. Hoop en geloof
Psychologen van de University of Colorado in Boulder voerden een studie uit en ontdekten dat hoop en geloof veel sneller herstellen van de ervaring. MRI van de hersenen toonde aan dat het brein effectiever met het probleem omgaat, samen met hoop en geloof. Dus met al het negatieve. Hoop en geloof in het beste.
19. Positieve hulp
Een van de gevolgen van onbeantwoorde liefde is een slecht humeur, droevige gedachten, depressie, verlies van de zin van het leven. Psychologen adviseren u om deze toestand te verlaten. Denk alleen maar aan het goede, leef op een positieve manier, doe je favoriete hobby, ga op reis en doe alleen wat je wilt.
20. Het bijhouden van het dagboek
Als je een dagboek bijhoudt, kun je sneller herstellen. Beschrijf je gedachten en gevoelens. Noteer alle voordelen die u uit het gat hebt gehaald. Deelnemers aan de onderzoeken schreven hun toestand gedurende 30 minuten per dag op en gaven later toe dat het hen hielp om snel te herstellen en te herstellen.
21. Deelname aan onderzoek
U kunt een van de onderwerpen zijn, hoewel dit misschien wel het laatste is dat u wilt doen. Maar deelname aan dergelijk onderzoek kan u helpen om sneller met pijn om te gaan en van verdriet te herstellen.
22. Gesprekken
Gesprekken zijn iets dat onlosmakelijk verbonden is met afscheid. Je kunt je hier niet voor verbergen. Je moet gewoon met iemand praten. Of het nu vrienden, ouders of een psycholoog zijn. Houd niet tegen. Druk alles uit dat in je hart is.
23. Spelen in het verleden
Je zult onvermijdelijk beginnen na te denken over "wat zou er gebeurd zijn als". Misschien zul je jezelf een slachtoffer maken of je schuldig voelen voor wat je denkt dat iets zou kunnen doen, maar dat niet deed. Maar het verleden kan niet worden teruggegeven. Het is klaar en nu moeten we verder gaan. Laat je herinneringen los, blijf niet hangen in het verleden, denk niet aan het heden, plan de toekomst niet.
24. Nieuwe relaties
Als je je oude relatie niet loslaat, zal het heel moeilijk voor je zijn om een nieuwe te bouwen. Tweederde van de mannen en vrouwen gaf tijdens de enquête toe dat ze dachten aan hun vorige, al in een nieuwe relatie. Dit is erg oneerlijk tegenover de nieuwe uitverkorenen, dus blijf op en kom uit de depressie.
25. Sex
Volgens wetenschappers van de University of Missouri heeft een derde van de universiteitsstudenten die onlangs uit elkaar gingen, hun toevlucht genomen tot intimiteit om sneller uit de kloof te herstellen.
Liefde kan niet worden voorkomen. Het is eigen aan alle mensen. Maar vergeet niet dat dit niet het laatste is in je leven. Houd niet vast aan wat niet, bouw geen illusies. Het leven is vluchtig en als je niet vooruitgaat, loop je het risico de rest van je leven in dromen te blijven.