PMS - symptomen en de belangrijkste regels voor de eliminatie van het syndroom

Met PMS - premenstrueel syndroom - ongeveer 75% van de vrouwen worden geconfronteerd, en 5% van dit symptoomcomplex heeft een uitgesproken karakter en veroorzaakt een verminderde prestatie, problemen in het gezinsleven. Overweeg wat is geassocieerd met PMS, de symptomen, de mogelijkheden van opluchting en de methoden om deze pathologie te behandelen.

Premenstrueel syndroom - wat is dit bij vrouwen?

Wat is de PMS bij meisjes en vrouwen, niet alleen geïnteresseerd in de eerlijke seks zelf, maar ook mannen die zeker deze "drie verschrikkelijke brieven" hebben gehoord, maar de essentie en de oorzaken van het fenomeen niet volledig begrijpen. Deze term verwijst naar een reeks onaangename symptomen die sommige vrouwen elke maand ervaren vóór het begin van de menstruatie.

Wanneer begint het premenstrueel syndroom?

Het kan niet met zekerheid worden gezegd, PMS voor hoeveel dagen vóór de maand begint. Dit complexe symptoomcomplex, gekenmerkt door een zekere cycliciteit, is onderhevig aan de individuele menstruatiecyclus van een bepaalde vrouw, een meisje. Bij sommige mensen wordt het optreden van symptomen van ongemak waargenomen 2-3 dagen vóór de "rode dagen", in andere - eerder, gedurende 5-7-10 dagen.

Hoe lang duurt het premenstrueel syndroom?

De duur van PMS bij vrouwen is heel verschillend, niet alleen in de tijd vóór het begin van de menstruatie. In sommige gevallen stopt de symptomatologie onmiddellijk onaangenaam, zodra de menstruatie begint, in andere gevallen duurt het syndroom tot het einde van de kritieke dagen. Bovendien heeft PMS bij een aantal vrouwen symptomen en binnen enkele dagen na de beëindiging van de menstruatie. Opvallend is dat er op oudere leeftijd sprake is van een ernstiger symptomatologie en een langdurig beloop van het premenstrueel syndroom.

Oorzaken van premenstrueel syndroom

De malaise van vrouwen vóór kritieke dagen is al lang bestudeerd door artsen, en als de healers het eerder associeerden met de maanfasen, dan zijn op dit moment de sluiers van geheimhouding enigszins geopend. Tegelijkertijd kan geen enkel modern onderzoek de exacte redenen geven waarom premenstrueel syndroom optreedt. Er zijn slechts theorieën over zijn uiterlijk, waarvan sommige PMS verbinden met schending van de water-zoutbalans, andere - met allergische reacties (tot progesteron), anderen - met psychosomatische fenomenen, enz.

De meeste aanhangers van de hormonale theorie van het uiterlijk van het symptomatische complex in overweging. Volgens het wordt PMS geassocieerd met schommelingen van de hormonale achtergrond in de tweede fase van de menstruatiecyclus, evenals met de eigenaardigheden van het metabolisme van geslachtshormonen in het centrale zenuwstelsel. Dit veroorzaakt verschillende verstoringen van de vegetatieve, nerveuze, endocriene en andere systemen.

Daarnaast zijn er een aantal factoren, in de aanwezigheid waarvan het risico dat tekenen van premenstrueel syndroom bij vrouwen verschijnen, vermenigvuldigt. Deze omvatten:

• accommodatie in een metropool;
• geestelijk werk;
• gebrek aan fysieke activiteit;
• laag lichaamsgewicht;
• spanning;
• afwezigheid van zwangerschap;
• frequente zwangerschappen;
• gynaecologische chirurgie;
• craniocerebral trauma, etc.

Premenstrueel syndroom - symptomen

Afhankelijk van hoe het premenstrueel syndroom zich manifesteert, wordt het geclassificeerd in vier klinische vormen. Overweeg welke symptomen van PMS bij vrouwen inherent zijn aan elk van deze vormen:

De zenuwachtig-psychische vorm is de meest voorkomende, het treft meer dan 40% van de vrouwen met deze pathologie. De belangrijkste uitingen zijn:

• emotionele prikkelbaarheid (korte bui, geïrriteerdheid, agressiviteit);
• depressie;
• lichtgeraaktheid;
• tearfulness;
• sterke zwakte;
• gevoelloosheid van ledematen;
• overmatige gevoeligheid voor geluiden, geuren;
• winderigheid;
• borstverzwaring.

De cefalische vorm is de op één na meest voorkomende vorm, gekenmerkt door vaak ernstig beloop, acute recidieven. Het toont dergelijke tekens:

• hoofdpijn (vaak pulserend, gelokaliseerd in de temporale regio);
• duizeligheid;
• pijn in het hart;
• ongemotiveerde depressieve toestand;
• zwelling van de borstklieren;
• toegenomen zweten .

Oedeem wordt geassocieerd met vochtretentie in de weefsels van het lichaam in het laatste stadium van de menstruatiecyclus. In dit geval zijn de overheersende symptomen als volgt:

• zwelling van het gezicht;
• zwelling van de handen en voeten;
• zweten;
• borsten;
• opgeblazen gevoel;
• jeuk;
• algemene zwakte.

De cirrusvorm is een zeldzame maar extreem ernstige kuur met PMS, die wordt gekenmerkt door aanvallen in de avond of nacht met de volgende symptomen:

• verhoogde bloeddruk ;
• pijn in het hoofd;
• gevoelloosheid van handen en voeten;
• tremor;
• een gevoel van beklemming op de borst;
• onregelmatige hartslag;
• het verschijnen van angst voor de dood;
• sterke aandrang om te plassen met overvloedig urineren.

De opgesomde symptomatologie vindt plaats met PMS op de achtergrond van de afwezigheid van enige organische pathologie en verdwijnt praktisch na enige tijd. Bovendien zijn er atypische vormen van het syndroom, en vaak geven vrouwen het optreden van dergelijke symptomen aan:

• slaperigheid;
• slapeloosheid;
• buikpijn;
• verhoogde lichaamstemperatuur;
• braken;
• gebrek aan eetlust;
• verhoogde eetlust, etc.

Hoe premenstrueel syndroom te onderscheiden van zwangerschap?

In sommige gevallen doet het verschijnen van ongemakkelijke symptomen een vrouw nadenken over wat erachter zit - PMS of zwangerschap. Bij de conceptie kunnen dergelijke manifestaties worden gevoeld, evenals vóór de menstruatie, en ze kunnen ongeveer tegelijkertijd in de cyclus verschijnen. Het verschil bepalen is niet eenvoudig, maar het is mogelijk. Let op de duur van de symptomatologie - wanneer zwangerschap optreedt, worden ongebruikelijke symptomen gedurende een lange periode en niet gedurende meerdere dagen waargenomen, zoals bij PMS.

Express allerlei soorten twijfel zal helpen testen en tests voor zwangerschap uitdrukken. Wanneer er meer dan 5 weken zijn verstreken sinds de laatste menstruatieperiode, is het mogelijk om te bepalen of een conceptie is opgetreden, met behulp van een thuisteststrip ondergedompeld in een portie urine. Na 4-5 dagen na de vertraging in de menstruatie, is het toegestaan ​​om bloed te doneren om zwangerschap te bepalen, wat een gevoeliger methode is.

PSI-pijn

Tekenen van PMS omvatten in de meeste gevallen pijnen van verschillende lokalisatie en intensiteit, die afzonderlijk kunnen worden gevoeld of aanwezig zijn in het complex. Vaak is dit:

• hoofdpijn;
• tederheid van de melkklieren;
• pijn in de onderbuik trekken;
• tekenen van pijn in de lumbale regio.

PMS - wat te doen?

Behandeling van het premenstrueel syndroom is vereist als de symptomen van PMS de levensactiviteit aanzienlijk beïnvloeden, ernstige lichamelijke ongemakken veroorzaken, de relatie met anderen bederven. Om de diagnose vast te stellen en te differentiëren met andere pathologieën, zal de arts de geschiedenis van de patiënt zorgvuldig moeten bestuderen. De periodiciteit van epileptische aanvallen bij PMS, hun verband met de menstruatiecyclus is van het grootste belang. Voor diagnostische doeleinden kan het volgende worden toegewezen:

• een bloedtest voor geslachtshormonen in twee fasen van de cyclus;
• mammografie;
• electroencephalography;
• raadpleging van een neuroloog;
• onderzoek van een psychiater;
• controle van de hoeveelheid urine die wordt afgescheiden;
• controle van de bloeddruk, etc.

Hoe premenstrueel syndroom te verlichten?

Wanneer er premenstrueel syndroom is, kunnen de symptomen bij adolescenten en bij volwassen vrouwen aanzienlijk variëren en verschillende intensiteit hebben, maar in ieder geval kunt u de toestand thuis ten minste enigszins verbeteren. Om dit te doen, moet je je levensstijl aanpassen. Gebruik de volgende aanbevelingen, probeer ze te observeren, niet alleen in premenstruale dagen, maar altijd:

1. Zorg voor een volledige nachtrust.
2. Minimaliseer de hoeveelheid stress.
3. Bewaak het niveau van mentale belasting.
4. Verhoog dagelijkse fysieke activiteit (loop meer, ga sporten, dans, etc.).
5. Weigeren slechte gewoonten.
6. Minimaliseer het gebruik van cafeïnehoudende dranken.
7. Beperk het gebruik van zout.
8. Heb regelmatig seks.
9. Elimineer plotselinge veranderingen in klimatologische omstandigheden.
10. Neem vitamine- en mineraalcomplexen mee in de loop.

Hoe zich te ontdoen van premenstrueel syndroom?

In de kwestie van de behandeling van het premenstrueel syndroom worden goede resultaten aangetoond met niet-medicamenteuze methoden, waaronder:

• massage;
• medische baden;
• luchtbaden;
• aërobe oefening.

Een bepaalde rol wordt gespeeld door ontspanningssessies, yoga, ademhalingstechnieken, meditatie, aromatherapie. Deze technieken helpen tegelijkertijd om fysieke stress te verlichten, de psycho-emotionele toestand te normaliseren. Er zijn speciale complexen van asana's gebruikt voor verschillende vormen en symptomen van PMS. Ervaren kun je vinden op die manier om de onaangename verschijnselen die het beste helpen te voorkomen of verminderen.

Premenstrueel syndroom - behandeling, medicijnen

Bij pijnlijke manifestaties van PMS kunnen symptomatische medicatie worden aanbevolen. Afhankelijk van de vorm die het premenstrueel syndroom krijgt, worden de medicijnen als volgt voorgeschreven:

• met pijnaanvallen - niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, antispasmodica (Ibuprofen, Nimesulid , No-shpa, Spazmalgon);
• met wallen - diuretica ( Veroshpiron , Spironolactone);
• met het overwicht van de psycho-emotionele component - antidepressiva (Sertralin, Cipramil);
• met hormonale insufficiëntie van de tweede fase van de cyclus - hormonale geneesmiddelen (Dyufaston, Medroxyprogesterone).

De remedies van mensen voor PMS

Traditionele geneeskunde biedt niet één effectief middel voor de behandeling van premenstrueel syndroom, en fytopreparaties nemen een speciale plaats in in de lijst van methoden. Veel kruiden hebben een multidirectioneel effect, beïnvloeden verschillende delen van het lichaam en verminderen aanzienlijk ongemak. We bieden een van de goede recepten die helpen pijn te verwijderen, nervositeit te verminderen en slaap te creëren.

Het recept voor thee

ingrediënten:

• Melissa-kruid - 2 theelepels. lepels;
• water - 1 glas.

Voorbereiding en gebruik:

1. Giet de grondstof met kokend water.
2. Laat het 20-30 minuten onder het deksel.
3. Stam.
4. Gebruik in plaats van thee (je kunt zoeten met honing).