'S Nachts worden veel processen in het lichaam acuut gevoeld: pijn neemt toe, zorgen over angst, enz. Vaak 's nachts, stuiptrekkingen optreden in de benen, wat is de oorzaak van het fenomeen en wat zijn de manieren van behandeling? Raden van specialisten zullen helpen om dit probleem op te lossen.
Oorzaken van nachtelijke aanvallen
De redenen waarom de kramp in de benen 's nachts veel vermindert. Laten we de belangrijkste noemen:
- Een ongemakkelijke positie die leidt tot een klemming van het zenuwkanaal van de spier;
- onderkoeling als gevolg van langdurige blootstelling aan kou of bij het zwemmen in koud water;
- tekort aan vitamine D, E, B2 en B6;
- gebrek aan minerale stoffen, voornamelijk ijzer, kalium, calcium en magnesium;
- gebrek aan taurine-aminozuren;
- overtreding van de bloedtoevoer naar de spieren;
- het gevolg van overmatige fysieke inspanning;
- uitdroging van het lichaam.
Spasmen van de beenspieren worden ook vaak waargenomen bij diegenen die aan ziekten lijden:
- schildklier;
- zenuwstelsel;
- spataderen;
- platte voeten ;
- diabetes;
- hersentumoren.
Ook zijn aanvallen 's nachts kenmerkend voor mensen met nicotineverslaving en liefhebbers van sterke koffie.
Voor informatie! De oorzaak van krampen in de benen 's nachts kan worden behandeld met pillen. Meestal treedt deze reactie op als gevolg van het gebruik van geneesmiddelen uit de groep diuretica, statines en nicotinezuur.
Behandeling van krampen in de benen, die 's nachts ontstaan
Om nachtelijke spasmen te elimineren, is het noodzakelijk om de oorzaak te begrijpen die hun uiterlijk veroorzaakte. Als dit een eenmalig fenomeen is, kun je een warm voetbad maken met zout, je kuiten en voeten masseren, een hulpmiddel gebruiken dat spierpijn vermindert, bijvoorbeeld je benen wrijven met Baneocin, Apizatron, Menovazin, etc. Het verwarmend-anesthetische effect wordt gecreëerd wanneer je voeten wrijft met wodka of appelazijn.
Als er een tekort is aan het dieet van alle componenten, moet u uw dieet aanpassen. Voor de gezondheid is het handig om elke dag zuivelproducten, eieren, groenten en pappen te eten. Het is wenselijk om vaker noten, gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen en verse bessen te gebruiken. Artsen worden dringend geadviseerd om in het herfst- en winterseizoen tekorten aan vitaminen en mineralen in te vullen om de tekorten aan vitaminen en mineralen te vullen. De beste oplossing voor het elimineren van hypocalciëmie bij zwangere vrouwen en leeftijdspatiënten, waarbij de oorzaak van krampen in de benen 's nachts calcium- en vitamine D-tekort is, zijn Osteomide-tabletten, Osteomed Forte.
Varicositeit moet worden behandeld volgens de aanbevelingen van een fleboloog, omdat de ziekte wordt geassocieerd met tromboflebitis en er een dreiging is voor een trombusruptuur en verstopping van het bloedvat. Als therapie worden antitrombotische zalven en gels gebruikt:
- Heparine ,
- lioton;
- Venolayf;
- Lavinum;
- Gepatrombin;
- Troxevasin, etc.
Daarnaast worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen gebruikt, zoals:
- nise;
- diclofenac;
- Ibuprofen.
Verlicht nerveuze spanning zal kalmerende fyto-drugs zoals tincturen van valeriaanwortel helpen. Bij andere chronische ziekten is het de moeite waard de behandelende arts te informeren over het probleem dat is ontstaan, maar in wezen is de therapie gericht op het behandelen van de onderliggende ziekte.
Om stuiptrekkingen in de benen 's nachts te genezen, kunnen folk remedies worden gebruikt. Goed verlichten spierspanning en elimineren zwelling van de benen van het bad met tijm bouillon. Uitstekende hulp bij frequente spasmen van het malen van mosterdolie. Om ontstekingen en aandoeningen in spierweefsel te elimineren, kunt u de infusie van lindebloemen op wodka gebruiken. Het medicijn wordt twee keer per dag oraal ingenomen door een theelepel.
Tip: als je plotseling een been hebt, moet je op het bed zitten met je voeten op het koele oppervlak en je voet tegen de grond slaan, dan rechtop staan. Bij ernstige aanvallen moet u uw tenen naar u toe trekken of uw been voorzichtig aanraken.