Hypnose is de veranderde bewustzijnstoestand veroorzaakt door de invloed van de operator. In deze toestand is de gehypnotiseerde persoon extreem suggestief, wat grote perspectieven biedt voor klinische activiteit, hoewel het onmogelijk is om gewetenloze hypnotiseurs uit te sluiten die hun vermogen voor huurdoeleinden gebruiken. Maar we zijn niet geïnteresseerd in de ethische kant van de vraag, maar kunnen we hypnose leren en hoe we deze vaardigheid zelf kunnen beheersen. Te oordelen naar de advertenties van de onaangename "goeroes", kun je alles beheersen: in ieder geval hypnose , zelfs de roep van een manuele draak. Maar misschien verdienen niet al hun woorden wantrouwen, laten we het uitzoeken.
Kan ik zelf hypnose leren?
Trance-toestanden zijn al heel lang bekend bij de mensheid, maar de wetenschap richtte zich pas in de 18e eeuw op hypnose. Toen merkten de wetenschappers dat het gemakkelijker is om een persoon aan een suggestie te onderwerpen als je een klein glimmend object of een spiegel op het niveau van zijn neus plaatst. Door je op één punt te concentreren, kun je een persoon snel in trance dompelen. De eerste onderzoekers waren geneigd om de vraag te beantwoorden of het mogelijk is om hypnose alleen te leren, negatief. Dit kwam door de mystieke uitstraling die het fenomeen omhulde, waardoor men nadenk over de noodzaak van het hebben van een aangeboren gave. Maar een aantal tests bewezen de mogelijkheid om de nodige vaardigheden te verwerven in het trainingsproces. Dus onafhankelijk leren hypnose is heel goed mogelijk, maar je moet een partner laten inspireren door de persoon, anders zal het resultaat van de training niet worden gevolgd.
Hoe leer je zelf hypnose?
Alvorens de verschillende technieken van onderdompeling in trance onder de knie te krijgen, is het noodzakelijk om zelfvertrouwen te ontwikkelen, omdat de hypnotiseur in staat moet zijn om respect in een van zijn soort te inspireren. Het is ook belangrijk om een stem te geven, je spraak moet duidelijk, coherent en overtuigend zijn, je moet overmatige agressiviteit en huilende intonaties vermijden. Zoek naar het juiste tempo, alle opdrachten moeten in een rustig, rustig tempo worden uitgesproken, het volume van de stem moet comfortabel zijn, zodat de toespraak zelfverzekerd lijkt, maar zacht. Nadat je de nodige kwaliteiten hebt verworven, kun je zelf nadenken over hoe je hypnose leert.
Er zijn verschillende manieren om de gesprekspartner te hypnotiseren, laten we kennis maken met de drie meest eenvoudige van hen.
- Ga met je partner in de leunstoel aan de overkant zitten, zodat je ogen zich boven het niveau van zijn gezicht bevinden. Pak zijn hand en vraag hem om je in de ogen te kijken. Bestel hem om te ontspannen en kijk binnen 5 minuten niet weg van zijn neusbrug. Zeg dan: "Je bent ontspannen, moe en wilt slapen. Weersta niet, nu zul je een paar minuten in slaap vallen. Als je wakker wordt, voel je een golf van kracht. " Je kunt met je eigen spraakformule komen met dezelfde betekenis. Vervolgens moet je je handen van je partner verwijderen, achter hem gaan staan en vragen om je ogen te sluiten. Houd een handpalm naast zijn gezicht, alsof je hem helpt zijn oogleden te laten zakken. Na 5 minuten, zeg verschillende keren: "Je slaapt!".
- De oudste methode met het gebruik van een schitterend object werkt vandaag. Neem een spiegel, een glad medaillon op de ketting of een verchroomde bal. Plaats het voorwerp op het niveau van de neus van de gehypnotiseerde en vraag hem om naar het stralende punt te kijken. Na enige tijd zal het gewenste effect worden bereikt.
- In dit geval wordt ook een techniek gebruikt die een persoon dwingt zich op één punt te concentreren. Plaats uw hand net boven het oog van een zittende persoon en vraag hem om naar het midden van de open handpalm te kijken, zonder te worden afgeleid door externe gedachten. Na ongeveer 5 minuten wachten zal de gehypnotiseerde persoon de gewenste toestand ingaan,
en het is mogelijk om de volgende formules van suggestie toe te passen. "Nu val je in slaap en zal alleen ik horen, elke minuut wil je meer en meer slapen, je bent niet in staat om dit verlangen te weerstaan. Ik tel tot tien en slaap lekker. " Volg daarna het tellen en spreek de stadia van onderdompeling in slaap uit: één keer - je oogleden worden zwaar, twee - je hoort alleen mijn stem, drie - je wilt meer en meer slapen, enz.
Het effect zal beter zijn als de sessie wordt uitgevoerd in een ontspannen sfeer (gedempt licht, rustige muziek, aangenaam onopvallend aroma). Vergeet niet om contact te leggen met een partner, hem te helpen ontspannen, woorden te kalmeren en geen onplezierige vragen te stellen totdat je hem hypnotiseert.