De voordelen van zuivelproducten zijn zeer hoog. Producten die kunnen worden gemaakt van melk, een enorme variëteit. Bij de geboorte van een kind rijst de vraag wat wel en niet kan worden gegeten door een vrouw in bevalling. Velen geloven dat melk het hoofdproduct moet zijn in het dieet van een zogende vrouw, maar kinderartsen beweren dat het in grote hoeveelheden schadelijk kan zijn voor het spijsverteringsstelsel van de baby. En soms wordt zelfs een klein deel van het dieet van de moeder niet goed verdragen door de baby. Tegen deze achtergrond rijst de vraag: is het mogelijk om kefir, gemaakt van melk, de moeder te laten voeden? Eerst zullen we uitvinden wat dit drankje is.
Kan yoghurt moeders geven?
Kefir is een gefermenteerd melkproduct dat wordt verkregen als resultaat van fermentatie met speciale starterpreparaten. Deze drank is zeer voedzaam, smakelijk en gezond voor zowel de moeder als de baby, mits goed voorbereid. Kefir tijdens borstvoeding helpt de darmen van de baby te koloniseren met de microflora die hij nodig heeft, waarvan de intensieve kolonisatie tot de maand van zijn leven voortduurt. En tijdens het eerste levensjaar is kefir voor een zogende moeder assistent in het oplossen van dit probleem.
Welke yoghurt zal mijn moeder helpen?
Veel vrouwen na de geboorte zijn bezorgd over het verschijnen van aambeien, scheuren en slechte ontlasting. Het systematische gebruik van kefir zal dit probleem helpen oplossen. Kefir-lactatie is geïndiceerd bij de behandeling met antibiotica - bacteriën en schimmels die in kefir aanwezig zijn, helpen de darmen om te gaan met dysbacteriose. Kefir tijdens de borstvoeding wordt aanbevolen om te drinken op een lege maag en voordat u naar bed gaat, zijn er geen beperkingen op de hoeveelheid drank die wordt geconsumeerd.
Zelfgemaakte kefir
U kunt thuis yoghurt bereiden voor de zogende moeder. Het kan worden vervangen door gewone yoghurt, zure melk zonder toevoeging van gist, wat ook zeer nuttig is, vooral in de eerste uren na verzuring, maar alleen als de toegang tot het van pathogene bacteriën beperkt is.
Nog beter, als je yoghurt bereidt voor zogende moeders met een speciaal ontwikkelde starter (zelfgemaakte yoghurt). Hiervoor heeft u een yoghurt of een conventionele thermoskan, melk en gist (of een fles klassieke yoghurt met een korte opslagduur) nodig. Zelfgemaakte melk wordt niet aanbevolen; het is erg vet voor het kind, een gepasteuriseerde melk of melk van lange opslag zal het doen. Het moet worden verwarmd tot een temperatuur van 30-35 graden, giet er "kefir" -bacteriën uit het sachet
Dus, voor de vraag - of het mogelijk is om kefir te drinken voor moeders die borstvoeding geven - is het antwoord bevestigend. Je kunt vanaf de eerste verjaardag van het kind niet meer dan een halve liter per dag gebruiken, omdat je evenwichtig moet eten en andere zuivelproducten moet toevoegen, zoals kaas, magere kwark. Dit alles zal mijn moeder helpen kracht terug te winnen na de bevalling en het spijsverteringsstelsel van de baby aan te passen.