Om uw lichaam te controleren, is het niet nodig om dure kuursalons te bezoeken en kunt u alle dure procedures thuis doen. Een dergelijke economische optie is geschikt voor elke vrouw, omdat de ingrediënten voor de procedures letterlijk in elke winkel te vinden zijn.
Leer ontspannen
Alle spabehandelingen zijn er niet alleen op gericht om de uiterlijke staat te verbeteren, maar ook om je te leren ontspannen zodat je kunt rusten van verschillende problemen en stress. Thuis zal helpen om een warm bad te ontspannen. Zet een paar kaarsen op, zet lichte muziek aan, voeg zeezout en schuim aan het water toe, in het algemeen, creëer de meest comfortabele atmosfeer voor u. Minimaal zo'n procedure duurt 15 minuten.
peeling
Het is erg belangrijk om de huid van dode cellen en vuil te reinigen, ideaal hiervoor is peeling . Een scrub kan in een winkel worden gekocht, maar het is het beste om het zelf te doen:
- Meng gewone douchegel met natuurlijke gemalen koffie. Breng de resulterende compositie op het hele lichaam aan, let speciaal op de ellebogen en knieën. Scrub moet worden afgewassen met warm water.
- In deze variant is het nodig om gemalen koffie te mengen met honing. Nadat je een scrub op het lichaam hebt aangebracht, masseer je de probleemgebieden. Zo'n massage zal de bloedcirculatie verhogen en de huidconditie positief beïnvloeden.
- Een andere optie voor scrub, die wordt bereid met dezelfde gemalen koffie en romige crème, zal de huid helpen hydrateren. Nadat je de scrub hebt aangebracht masseer je je lichaam lichtjes in en spoel je het af met warm water.
Nu is de huid schoon en klaar voor verdere procedures.
omtrekkende beweging
Deze procedure helpt de conditie van de huid te verbeteren, het uiterlijk van cellulitis en striae te verminderen en ook de bloedsomloop en het metabolisme te versnellen. Na verschillende behandelingen wordt de huid elastisch en soepel. Recepten wraps veel, de meest populaire zijn:
- Honing wrap. Neem 3 eetlepels. lepels honing en verwarm het op een stoombad, voeg aan de honing een paar druppels citroen en sinaasappel etherische olie toe.
- Cafeïne is een grote hulp bij het verteren van vetafzettingen. Neem 3 eetlepels. lepel de gemalen huid, meng het met warme melk tot de vorming van pap.
- De meest heerlijke optie is chocoladeverpakking. Meng 200 g cacao en een halve liter water.
De geselecteerde samenstelling moet worden toegepast op de probleemgebieden van het lichaam en worden omwikkeld met voedselfolie. Draag warme kleren van boven. De duur van de procedure is 40-80 minuten. Op dit moment kun je op de bank onder de deken liggen of huishoudelijke klusjes doen.
massage
Om dit te doen, is het het beste om een handmassageapparaat aan te schaffen waarmee u goede resultaten behaalt. Op het lichaam is het nodig om massageolie of anti-cellulitiscrème aan te brengen en erover te lopen met een massageapparaat. De belangrijkste voorwaarde voor een goede massage is om het te doen in de loop van de bloedstroom, dat wil zeggen, naar het hart. De duur van de procedure is 10 minuten.
De huid hydrateren
Om dergelijke procedures te voltooien, is het noodzakelijk om te bevochtigen. Om dit te doen, kunt u elke moisturizer gebruiken. Wacht tot de crème volledig is opgenomen en kleed je aan.
Gezichtsverzorging
Om de open poriën in het gezicht te openen, moet je hem over kamille thee stomen, dan een scrub gebruiken om de huid schoon te maken en een vochtinbrengende crème aan te brengen.
Handverzorging
Om je ogen te laten rusten, doe de oogleden stukjes komkommer op.
Maak een masker voor de handen, breng hiervoor een dikke laag verzorgende crème aan en doe dan speciale handschoenen aan of, als dat zo is,
Voetverzorging
In het voetenbad, doe een beetje suiker en een paar lepels olijfolie. Nadat je je voeten hebt gekregen, breng de crème aan. Hier zal een dergelijk economisch complex van procedures u helpen bij de verzorging van het lichaam zonder een dure spa-salon.