Ongelooflijk, maar het feit: vroeg of laat denkt bijna elke man aan de voortzetting van het gezin. En sommige mensen dromen nog meer van kinderen dan hun vrouwen. Maar als het gaat om het voorbereiden op het concipiëren, geloven toekomstige vaders vaak dat ze niets te doen hebben in deze periode. En ze vergissen zich. Mannen en vrouwen dragen bij aan de genetica van het kind en zijn verantwoordelijk voor de gezondheid van hun toekomstige zoon of dochter.
Naast genetica is er nog een ander belangrijk aspect van voorbereiding op gezinsaanvulling. Van de man is in veel opzichten de kans op bevruchting afhankelijk. Uit statistieken blijkt dat in ongeveer de helft van de gevallen zwangerschap niet optreedt vanwege de lage vruchtbaarheid van een man. Op zijn beurt is de belangrijkste indicator van vruchtbaarheid de kwaliteit van sperma, die wordt bepaald door parameters zoals het aantal spermatozoa, hun mobiliteit, structuur (morfologie) en levensvatbaarheid.
Om te begrijpen waarom zo'n belangrijke rol wordt gespeeld door deze kenmerken, laten we ons herinneren hoe conceptie optreedt.
Spermatozoa komen de baarmoederholte binnen 30-60 minuten na ejaculatie binnen en na 1,5-2 uur komen ze in de ampulla van de baarmoederbuis. Het ei wordt hier gemiddeld 24 uur na de eisprong gevonden. Dan bevrucht of sterft het ei. Wanneer spermatozoa een ei "vinden", hechten ze zich aan de schaal, maar dringen ze door in de eicel, in de regel is er maar één spermatozoön mogelijk. Voor de rest wordt de schaal ondoordringbaar. Nadat het spermatozoön het ei is binnengedrongen, versmelt de kern met de kern van het ei en vormen de chromosomen van de vader een enkele set met de moederchromosomen. Ongeveer een dag daarna begint de resulterende cel zich te delen - de eerste fase van de foetale vorming begint.
In theorie is alles eenvoudig. Maar de realiteit is veel gecompliceerder. Het spermatozoön heeft zeer kleine afmetingen (het is 8 keer kleiner dan de pixel). Om "bij" het ei te komen, moet het sperma een korte afstand overbruggen, wat meer dan 3636 keer is. Als een man die route moest afleggen, zou hij van Moskou naar Voronezh moeten lopen. Denk je dat velen deze taak aankunnen? Daarom is het zo belangrijk dat de spermatozoa mobiel zijn en de juiste structuur hebben. En hoe meer van dergelijke zaadcellen in het sperma, hoe groter de kans dat minstens één van hen het doel kan bereiken.
Laten we meer praten over elke indicator.
Indicatoren van mannelijke vruchtbaarheid
Zoals we al hebben ontdekt, moeten spermatozoa rechtlijnig en in één richting bewegen om de eicel te ontmoeten. Spermatozoons worden als inactief beschouwd als hun zaaddraden cirkelvormige of oscillerende bewegingen hebben op één plaats (manezhnye of slinger) - in dit geval kan het spermatozoön de eicel niet bereiken. Normaal sperma wordt overwogen, waarbij ten minste 40% van de spermatozoa actief mobiel is.
De juiste structuur bepaalt niet alleen het vermogen om te bewegen, maar ook het vermogen om een ei te impregneren. Het spermatozoön wordt als morfologisch correct beschouwd als het hoofd een gladde ovale contour heeft met een goed gedefinieerd acrosoom. Een acrosoom is een membraanflesje met enzymen die de eischaal oplossen om het spermatozoön erin te doordringen. Het acrosoom zou normaal gesproken 40-70% van het hoofd moeten innemen. Het spermatozoön mag geen afwijkingen van het hoofd, de nek, het middelste deel en de staart hebben.
De concentratie van spermatozoa in het ejaculaat is erg belangrijk. De omstandigheden waaronder 39 miljoen gezonde spermatozoïden of meer vallen op één milliliter sperma worden beschouwd als vruchtbaar voor conceptie. Wil de bevruchting succesvol zijn, dan moeten ten minste 10 miljoen spermacellen de baarmoeder binnenkomen.
Hoe de mannelijke vruchtbaarheid beoordelen?
De zekerste manier is om een ejaculaat-analyse uit te voeren, een spermogram. Het ontcijferen van spermogrammy zal het mogelijk maken om de kwaliteit van sperma in te schatten, om problemen te onthullen die de conceptie kunnen verstoren, en om ze te elimineren.
In overeenstemming met de WHO-normen moet een goed spermogram aan de volgende criteria voldoen:
- Volume van ejaculaat: 1,5 ml of meer.
- Het totale aantal spermatozoïden in het ejaculaat: 39 miljoen of meer.
- De concentratie van spermatozoa in 1 ml: 15 miljoen of meer.
- Totale mobiliteit van spermatozoa: 40% of meer.
- Sperma met progressieve beweging: 32% of meer.
- Levensvatbaarheid van spermatozoa: levensvatbaar 58% of meer.
- Morfologie: normale vormen 4% of meer.
Hoe een spermogram te nemen?
Alvorens het sperma te analyseren, is het noodzakelijk om gedurende minstens 3-4 dagen, maar niet meer dan een week, van seksuele activiteit af te zien. Je mag geen alcohol drinken (inclusief bier), medicijnen, bezoek de sauna, neem een warm bad. De optimale temperatuur zodat het sperma niet sterft, 20-37 ° C, het koelen van het sperma onder 20 ° C leidt tot een vervorming van de indices. Daarom is het beter om de analyse in dezelfde ruimte te nemen als waar het laboratorium zich bevindt. Het is belangrijk dat al het zaadlobbige zaad dat in het laboratoriumglaswerk is uitgeworpen, op zijn plaats valt. Het verlies van minstens één portie kan het resultaat van het onderzoek vertekenen.
Als de spermogramindex hoog is, kan één analyse voldoende zijn. Maar als u pathologieën in het ejaculaat identificeert, hebt u een twee- of drievoudige analyse nodig met een interval van zeven dagen.
Moet ik een spermogram nemen?Niet alle mannen komen overeen om in het stadium van de zwangerschapsplanning voor de spermogramaflevering te gaan. Welnu, dit gedrag is begrijpelijk en kan worden gedicteerd door een aantal geldige redenen. In elk geval moet een man nadenken over hoe de kwaliteit van het sperma verbeterd kan worden en de mobiliteit van spermatozoa kan worden vergroot. Feit is dat de kwaliteit van sperma bij mannen de afgelopen halve eeuw aanzienlijk is afgenomen. Dit is te wijten aan het feit dat concentratie, morfologie en, het belangrijkste, motiliteit van spermatozoa erg gevoelig zijn voor de invloed van externe factoren: verslechtering van ecologische omstandigheden, alcoholgebruik en sommige medicijnen, roken, ondervoeding, etc.
Verhoog de beweeglijkheid van spermatozoa en de kwaliteit van sperma zal gespecialiseerde vitaminepreparaten helpen. Het is belangrijk om te weten dat, aangezien de rijping van spermatozoën 72 dagen duurt, de man ten minste 3 maanden moet krijgen om de zwangerschap te plannen. Vitaminen voor mannen tijdens deze periode moeten dagelijks worden ingenomen. "Men's vitamins" moet zink, vitamine E en L-carnitine bevatten in hogere doseringen. Al deze componenten maken deel uit van het medicijn "Spematon". "Spematon" stimuleert de spermatogenese en verbetert de spermakwaliteit vanwege het feit dat:
- L-carnitine verhoogt het aantal spermatozoën, verbetert hun beweeglijkheid, helpt het aantal morfologisch onregelmatige spermacellen te verminderen.
- Zink is belangrijk voor de synthese van het hormoon testosteron en follikelstimulerend hormoon (FSH), die nodig zijn voor de productie van sperma.
- Vitamine E verhoogt de mobiliteit en concentratie van spermatozoa, verhoogt hun levensvatbaarheid.
En natuurlijk moet eraan worden herinnerd dat conceptieplanning niet alleen vitamines voor mannen inhoudt, maar ook een gezonde levensstijl, op zijn minst een tijdelijke weigering van alcohol en roken, goede voeding en een goed humeur. Ja, stress verergert ook de toestand van het mannelijke lichaam en beïnvloedt de kwaliteit van het sperma.
Drie maanden van zorgvuldige aandacht voor uw lichaam en het naleven van eenvoudige regels is wat elke man al vóór zijn geboorte kan doen voor de gezondheid van zijn ongeboren kind.