Aromatherapie is een geweldige manier om de gezondheid te herstellen en de schoonheid van het lichaam en gezicht te verzorgen. Met behulp van etherische oliën kunt u vermoeidheid, stress en de effecten van stress verwijderen, omdat ze antivirale, antiseptische en psychotherapeutische eigenschappen hebben. Het belangrijkste is om de juiste olie te kiezen.
Eigenschappen van etherische oliën
Elk van de oliën die kunnen worden gebruikt in aromatherapie heeft unieke eigenschappen. Als u behoefte heeft aan iets helende, ontstekingsremmende, krampstillend en pijnstillend, gebruik dan jeneverbessenolie. Dezelfde eigenschap wordt gebruikt in lavendelolie met aromatherapie. Bovendien:
- verbetert de galblaas en leverfunctie;
- normaliseert de menstruatiecyclus;
- verwijdert huidirritatie;
- verbetert de bloedcirculatie.
Oranje olie wordt gebruikt in de aromatherapie om vermoeidheid te verlichten en de emotionele toestand te verbeteren. Het zal je behoeden voor angst, nervositeit en slaapstoornissen. Bovendien zal deze olie helpen bij het genezen van ernstige hoofdpijn.
Om het zenuwstelsel te herstellen en spanning te verlichten, is de ylang-ylang olie ook geschikt. Het heeft ook een antiseptisch effect en heeft het vermogen om het werk van de talgklieren te reguleren.
Om van verkoudheid af te komen, gebruikt aromatherapie theeboomolie. Het is ook:
- verhoogt de mentale activiteit;
- Stabiliseert emotionele processen;
- versterkt het immuunsysteem.
Heb je een zware kater? Je helpt citroen, rozemarijn en jeneverbessenolie. Je kunt een koude achtervolgen door een paar tijmeboter in te ademen.
Heel vaak wordt sparolie gebruikt in de aromatherapie. Het helpt om diepe ontspanning te bereiken met nerveuze uitputting en obsessieve angst. Het wordt ook gebruikt wanneer het nodig is om uit de staat van emotionele verdoving te geraken.
Algemene regels voor aromatherapie
Leer over de eigenschappen van olie, haast je niet om het in aromatherapie te gebruiken. Eerst moet je controleren of je allergieën hebt . Om dit te doen, brengt u 1 druppel olie aan op de elleboog. Als er geen roodheid of jeuk is, breng het dan veilig aan.
Gebruik nooit olie in doseringen die de toelaatbare niveaus overschrijden! Begin altijd met de minimale doses. Misschien zijn ze genoeg voor u, omdat de gevoeligheid anders is.
Gebruik met omzichtigheid elke vorm van olie voor astmatische aandoeningen, zwangerschap, bronchiale astma en hartaandoeningen.