Metabool syndroom is een samengesteld concept dat een aantal ziekten of pathologische aandoeningen combineert die zich manifesteren in metabole, hormonale en klinische stoornissen. Deze aandoeningen creëren een verhoogd risico op de ontwikkeling van hart- en vaatziekten.
Oorzaken en symptomen van het metabool syndroom
De kern van het metabool syndroom is de ongevoeligheid van de weefsels voor insuline (het hormoon dat verantwoordelijk is voor glucoseopname). Met een dergelijke insulineresistentie in het bloed neemt zowel het glucoseniveau als het niveau van insuline toe, maar de absorptie van glucose door de weefsels treedt niet op.
Bij het metabool syndroom worden actieve vetafzetting in de buik en de ontwikkeling van obesitas waargenomen, wat op zijn beurt ook de ontwikkeling van insulineresistentie beïnvloedt, evenals verschillende complicaties. Dus abdominale obesitas en het metabool syndroom zijn een van de oorzaken van de ontwikkeling van osteoartritis, hypertensie, atherosclerose en een aantal andere ziekten.
De aanwezigheid van een metabool syndroom wordt meestal gezegd als de patiënt minstens drie van de volgende symptomen heeft:
- overgewicht;
- arteriële hypertensie;
- verhoogde bloedsuikerspiegel;
- overtreding van lipide in het bloed;
- vroege atherosclerose;
- ischemische hartziekte;
- jicht;
- toename van testosteronniveaus bij vrouwen .
De diagnose van het metabool syndroom wordt uitgevoerd door een therapeut of endocrinoloog. Hij voert een onderzoek uit, meet het gewicht en de bloeddruk van de patiënt. Bovendien worden voor het bepalen van het metabool syndroom, een bloedtest voor suiker, een niveau van lipide- en koolhydraatmetabolisme, geslachtshormonen en insulineniveaus uitgevoerd.
Behandeling van het metabool syndroom
Allereerst moet worden opgemerkt dat het metabool syndroom een reversibele toestand is. Dat wil zeggen dat je, door maatregelen te nemen, zijn volledige verdwijning of althans minimalisatie van de belangrijkste manifestaties kunt bereiken, maar dit proces duurt behoorlijk lang.
Het belangrijkste doel van de behandeling van het metabool syndroom is om het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten en diabetes type 2 te verminderen. Behandeling van het metabool syndroom is altijd complex en combineert zowel medicamenteuze als niet-medicamenteuze therapie.
De basis van behandeling in het metabool syndroom is goede voeding, fysieke fitheid en andere maatregelen gericht op gewichtsverlies en normalisatie van het metabolisme.
Het medicinale effect dat wordt gebruikt om obesitas , hypertensie, insulineresistentie en stoornissen in het lipidemetabolisme te behandelen, kan alleen effectief zijn als de juiste manier van leven wordt waargenomen. Allereerst gaat het om obesitas. In hoge mate is het toegestaan om speciale medicijnen te gebruiken om het gewicht te verminderen, maar in de afwezigheid van onderhoudstherapie wordt het gewicht onmiddellijk na stopzetting van de medicatie opnieuw gerekruteerd.
Aanbevelingen voor voeding in het metabool syndroom
Zoals eerder vermeld, is een dieet een van de belangrijkste punten in de behandeling van het metabool syndroom:
- Niet een strikt dieet en uithongering aanbevelen. Afname van het lichaamsgewicht moet geleidelijk zijn, niet meer dan 10% voor het eerste jaar.
- Het is wenselijk om de hoeveelheid geconsumeerde dierlijke vetten te verminderen en ze te vervangen door planten. Eet voedingsmiddelen met veel vezels.
- Beperking van zout in het dieet. Niet meer dan 3-5 gram per dag, afhankelijk van de index van de bloeddruk.
- Uitsluiten van de dieet zoetwaren, koolzuurhoudende dranken, fast food.
- Verhoog het gebruik van vitamines en mineralen, met name omega-3-zuren, die deel uitmaken van olijven-, pompoen- en koolzaadolie.
- Beperk het gebruik van alcohol tot het maximum.
- Het is wenselijk om een gefractioneerd dieet te introduceren, tot 5-6 keer per dag in kleine porties.
Goede voeding moet noodzakelijkerwijs worden gecombineerd met regelmatige lichaamsbeweging, anders zal gewichtsverlies optreden als gevolg van spier- en niet-vetweefsel, wat kan leiden tot een slechte gezondheid.