Wanneer een koppel besluit om een baby te krijgen, worden zowel een man als een vrouw getest op planning: infectie, hormonen, compatibiliteit. De belangrijkste mannelijke analyse is het spermogram. Dit onderzoek is vrij informatief, omdat het van invloed is op aspecten als kwantitatieve en kwalitatieve kenmerken van sperma. Soms maakt het laboratorium een diagnose van oligozoöspermie, wat betekent dat er onvoldoende zaadcellen in het ejaculaat zitten. En androloog zal rapporteren dat met deze diagnose de kansen op conceptie verminderd zijn. En dan maakt het paar zich zorgen over de vraag hoe de hoeveelheid sperma kan worden verhoogd, zodat zwangerschap mogelijk is? Laten we het begrijpen.
Wat beïnvloedt de hoeveelheid sperma?
Sperma is een vloeistof die vrijkomt tijdens de ejaculatie en bestaat uit sperma en sperma. Gemiddeld wordt bij mannen 2 tot 4 ml ejaculaat toegewezen. En volgens de meest recente gegevens van de WHO is een voldoende hoeveelheid sperma om zwanger te worden 1,5 ml. Maar een belangrijke indicator is niet alleen het volume, maar ook de hoeveelheid sperma in het ejaculaat. Vruchtbaar is sperma, waarin 1 ml minstens 15 miljoen geslachtscellen bevat.
Maar voor een succesvolle conceptie zijn twee indicatoren belangrijk: de kwaliteit en kwantiteit van het sperma. Bij de laatste is alles duidelijk, maar wat betekent de kwaliteit van het sperma? Dit is de indicator van de beweeglijkheid van spermatozoa, evenals hun levensvatbaarheid. Normaal gesproken zou ejaculaat 40% of meer moeten hebben van mobiele spermatozoa die in staat zijn om de baarmoeder te bereiken, en ten minste 60% van de levende geslachtscellen.
Als de hoeveelheid sperma is afgenomen, dan meestal in deze "schuldige" van de levensstijl van een man of gezondheidsproblemen. Alcohol, drugs, roken hebben een negatief effect op het sperma en kunnen leiden tot mannelijke onvruchtbaarheid. Vaak is de oorzaak van verslechtering van sperma hormonale aandoeningen en overgewicht. Sommige medicijnen zijn in staat om het aantal mannelijke zaadjes te verminderen en de beweeglijkheid van spermatozoa te verminderen. Bovendien verslechtert de kwaliteit van het sperma bij blootstelling aan hoge temperaturen (sauna, bad), zware metalen en straling.
Hoe de kwaliteit van het sperma en de hoeveelheid ervan te verhogen?
Ten eerste, om de mannelijke vruchtbaarheid te verbeteren, is het noodzakelijk om de manier van leven te veranderen :
- Op het moment van de zwangerschapsplanning zou een man moeten stoppen met roken, alcohol en drugs.
- Actieve manier van leven - dat is ook afhankelijk van de hoeveelheid sperma.
- De toekomstige vader moet het gewicht controleren. Extra kilo's, als gevolg van overtollig vetweefsel, schenden de balans van hormonen die verantwoordelijk zijn voor spermatogenese.
- Een man wordt aanbevolen om stressvolle situaties te vermijden.
Ten tweede hangt de toename van de hoeveelheid sperma rechtstreeks af van de voeding van de man :
- Het is noodzakelijk om de hoeveelheid groenten en fruit die antioxidanten zijn te verhogen.
- De voorkeur moet worden gegeven aan eiwitrijk voedsel (vlees, vis, peulvruchten, noten).
- Aanbevolen inname van voedingsmiddelen die de hoeveelheid sperma verhogen: broccoli, druiven, zemelen, lever, avocado, bananen, zure melk, pompoenpitten, avocado. U kunt de volgende nuttige mix bereiden: dadels, rozijnen, pruimen, vijgen, citroen en honing die in gelijke hoeveelheden worden genomen, worden in een vleesmolen gehakt en eten elke ochtend op een lege maag voor 1 theelepel.
Naast een uitgebalanceerde voeding wordt de man geholpen door medicijnen om de hoeveelheid sperma te verhogen :
- Vitaminen C, E, foliumzuur, evenals mineralen van selenium en zink, stoffen L-carnitine en L-arginine. Ze worden uitgegeven in de vorm van monopreparaties en als complexen (bijvoorbeeld Alfabet voor mannen, Duovit voor mannen, Seltsilk plus, Complivit selenium, Zincteral).
- Biocomplexen die zowel vitamines als plantenextracten bevatten die bijdragen aan de verbetering van het kwalitatieve en kwantitatieve aantal spermacellen (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).
Bij een laag aantal zaadcellen moet u echter zelf geen medicijnen voorschrijven. In sommige gevallen, als ze gezondheidsproblemen hebben, zijn ze machteloos en kunnen ze zelfs schade toebrengen. De behandeling dient uitsluitend onder toezicht van een specialist te worden uitgevoerd.